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 keit erhalten & den Körper kräftigen
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 ichkeit\, Kraft und Koordination. Die fließenden Bewegungen mobilisieren 
 den ganzen Körper\, lösen Verspannungen und stärken die Wirbelsäule. G
 eübt wird im Sitzen und Stehen – in angenehmem Tempo und einer entspann
 ten Atmosphäre.
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