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X-WR-CALNAME:302-219 | Pilates Einstieg & Basics
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DESCRIPTION:Dieser Kurs richtet sich an Anfänger:innen und Wiedereinsteig
 er:innen und bietet eine ruhige Einführung in die Grundlagen. Pilates ist
  ein sanftes Ganzkörpertraining\, das Atmung\, Kraft und Beweglichkeit ve
 rbindet. Mit fließenden Übungen bauen wir Schritt für Schritt Stabilit
 ät\, Kraft und Körperbewusstsein auf - ohne Leistungsdruck.\nJede Stunde
  endet mit einer kurzen Entspannung.
LOCATION:VHS Falkenplatz\, Lübeck
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