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X-WR-CALNAME:262W141145 Bildungsurlaub: Mit Yoga einfacher durch Leben und
  Beruf
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 219@kursfinder
DESCRIPTION:Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Teilnehmer*innen\, die Y
 oga kennenlernen oder ihr Wissen darüber vertiefen möchten. Was genau is
 t eigentlich Yoga? Und wie kann Yoga helfen\, besser mit den Herausforderu
 ngen des Alltags umzugehen? Wir werden täglich mit Aufgaben und Eindrück
 en überflutet\, sind ständig erreichbar und finden oft nicht einmal in u
 nserer Freizeit Ruhe. Hinzu kommen einseitige körperliche Belastungen\, w
 ie\nlanges Stehen oder sitzende Tätigkeiten. Die Folgen sind Müdigkeit\,
  allgemeines Unwohlsein\, Erschöpfung sowie Fehlhaltungen und mangelnde B
 eweglichkeit.\nYoga ist ein ganzheitliches Konzept\, das Körper und Geist
  verbindet. Es hilft uns\, zur Ruhe zu kommen und unseren Geist zu fokussi
 eren\, sodass wir erkennen können\, was wirklich wesentlich im Leben ist.
  Durch Atembeobachtung und Atemlenkung sowie geführte Entspannung lernen 
 wir\, wieder innere Ruhe zu finden. In den Yogastellungen (Asanas) schulen
  wir unsere Körperwahrnehmung und Konzentration. Dies fördert die Bewegl
 ichkeit\, stärkt den Körper und unterstützt eine gute Haltung. Der Bewe
 gungsablauf des Sonnengrußes mobilisiert alle Gelenke und hilft dabei\, A
 tmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Außerdem wird es in diesem Kur
 s Anleitungen geben\, wie man zuhause praktizieren kann und welche Übunge
 n gut für den Rücken sind.
LOCATION:Wo:\, Solingen
URL:https://eulenkurse.de/courses/49b57989-d195-42be-ae75-a765f4d245f1/
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 oga kennenlernen oder ihr Wissen darüber vertiefen möchten. Was genau is
 t eigentlich Yoga? Und wie kann Yoga helfen\, besser mit den Herausforderu
 ngen des Alltags umzugehen? Wir werden täglich mit Aufgaben und Eindrück
 en überflutet\, sind ständig erreichbar und finden oft nicht einmal in u
 nserer Freizeit Ruhe. Hinzu kommen einseitige körperliche Belastungen\, w
 ie\nlanges Stehen oder sitzende Tätigkeiten. Die Folgen sind Müdigkeit\,
  allgemeines Unwohlsein\, Erschöpfung sowie Fehlhaltungen und mangelnde B
 eweglichkeit.\nYoga ist ein ganzheitliches Konzept\, das Körper und Geist
  verbindet. Es hilft uns\, zur Ruhe zu kommen und unseren Geist zu fokussi
 eren\, sodass wir erkennen können\, was wirklich wesentlich im Leben ist.
  Durch Atembeobachtung und Atemlenkung sowie geführte Entspannung lernen 
 wir\, wieder innere Ruhe zu finden. In den Yogastellungen (Asanas) schulen
  wir unsere Körperwahrnehmung und Konzentration. Dies fördert die Bewegl
 ichkeit\, stärkt den Körper und unterstützt eine gute Haltung. Der Bewe
 gungsablauf des Sonnengrußes mobilisiert alle Gelenke und hilft dabei\, A
 tmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Außerdem wird es in diesem Kur
 s Anleitungen geben\, wie man zuhause praktizieren kann und welche Übunge
 n gut für den Rücken sind.
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 en überflutet\, sind ständig erreichbar und finden oft nicht einmal in u
 nserer Freizeit Ruhe. Hinzu kommen einseitige körperliche Belastungen\, w
 ie\nlanges Stehen oder sitzende Tätigkeiten. Die Folgen sind Müdigkeit\,
  allgemeines Unwohlsein\, Erschöpfung sowie Fehlhaltungen und mangelnde B
 eweglichkeit.\nYoga ist ein ganzheitliches Konzept\, das Körper und Geist
  verbindet. Es hilft uns\, zur Ruhe zu kommen und unseren Geist zu fokussi
 eren\, sodass wir erkennen können\, was wirklich wesentlich im Leben ist.
  Durch Atembeobachtung und Atemlenkung sowie geführte Entspannung lernen 
 wir\, wieder innere Ruhe zu finden. In den Yogastellungen (Asanas) schulen
  wir unsere Körperwahrnehmung und Konzentration. Dies fördert die Bewegl
 ichkeit\, stärkt den Körper und unterstützt eine gute Haltung. Der Bewe
 gungsablauf des Sonnengrußes mobilisiert alle Gelenke und hilft dabei\, A
 tmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Außerdem wird es in diesem Kur
 s Anleitungen geben\, wie man zuhause praktizieren kann und welche Übunge
 n gut für den Rücken sind.
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