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X-WR-CALNAME:Hula Hoop für Anfänger
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SUMMARY:Hula Hoop für Anfänger
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DESCRIPTION:“HOOP DANCE/FITNESS - GRUNDLAGEN”\n„Der HULA-HOOP aus Ki
 ndertagen ist erwachsen (größer und schwerer) geworden. Mit ihm kann man
  sich nach flotter Musik so richtig auspowern oder beim meditativen Tanz e
 ntspannen und Stress abbauen. Dieser außergewöhnliche Kurs gewährt eine
 n Einblick in das HOOPING (HOOP-DANCE/HOOP-FITNESS) - ein tolles Ganzkörp
 ertraining für Körper und Geist\, welches Beweglichkeit\, Koordination\,
  Balance und Rhythmusgefühl verbessert\, Stress abbaut und zudem noch rie
 sigen Spaß macht.\nHOOPING ist generationsübergreifend und figurunabhän
 gig für alle Menschen\, die Lust auf Tanz und Bewegung haben und Herausfo
 rderungen nicht scheuen\, geeignet.\nBewegungsfolgen werden in einfachen C
 horeografien und beim Stationstraining geübt.\nVorkenntnisse sind dafür 
 nicht erforderlich.\nSie lernen die Basisübungen (das Drehen des Reifens 
 um Taille\, Hüfte\, Hände und Arme)\, welche die Grundlage für Hoop-DAN
 CE oder ein regelmäßiges Workout (HOOP-FITNESS) bilden.\nWeiterführende
  Übungen mobilisieren die Gelenke\, kräftigen die Muskeln\, trainieren d
 ie Ausdauer und fördern komplexes Denken. Somit können Sie durch regelm
 äßiges Training zum Beispiel Rücken – und Schulterschmerzen vorbeugen
 \, Ihr Herz-Kreislauf-System nachhaltig stärken  und Ihr Gehirn fordern. 
  Beim Drehen des Reifens um diverse Körperteile wird zudem ein sanfter Dr
 uck auf diese ausgeübt. Das hält die Faszien fit\, regt die Durchblutung
  an und stimuliert den Stoffwechsel.\nReifen:\nIm Kurs können Sie gern Ih
 re eigenen Reifen mitbringen oder kostenfrei die der Dozentin nutzen.\nKle
 idung:\nDie Dozentin empfiehlt stumpfe eng anliegende Kleidung und Turnsch
 uhe.
LOCATION:Ehm-Welk-Str. 26\, 18209 Bad Doberan\, Bad Doberan
URL:https://eulenkurse.de/courses/489fd7c9-8aa6-449f-b5f5-0fddedea8fcc/
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