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DESCRIPTION:Im Pilates-Kurs findet ein ganzheitliches Training statt\, das
  auf der Kräftigung der tief liegenden Körpermitte (Bauch\, Rücken\, Be
 ckenboden) basiert.\nDer Kurs kombiniert langsame\, kontrollierte Bewegung
 en mit bewusster Atmung\, um eine gesunde Körperhaltung\, mehr Beweglichk
 eit und eine gestärkte Rumpfmuskulatur zu fördern.\nDurch das Training w
 ird die Körperwahrnehmung geschult und die Haltung korrigiert\, was Haltu
 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
 on Bewegungen.\nDer Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene 
 jeden Fitnesslevels\, insbesondere für Menschen\, die ihre Rumpfmuskulatu
 r stärken möchten.\nBitte mitbringen: Matte\, Handtuch\, Getränk\, evtl
 . ein kleines Kissen
LOCATION:Wo:\, Trittau
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  auf der Kräftigung der tief liegenden Körpermitte (Bauch\, Rücken\, Be
 ckenboden) basiert.\nDer Kurs kombiniert langsame\, kontrollierte Bewegung
 en mit bewusster Atmung\, um eine gesunde Körperhaltung\, mehr Beweglichk
 eit und eine gestärkte Rumpfmuskulatur zu fördern.\nDurch das Training w
 ird die Körperwahrnehmung geschult und die Haltung korrigiert\, was Haltu
 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
 on Bewegungen.\nDer Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene 
 jeden Fitnesslevels\, insbesondere für Menschen\, die ihre Rumpfmuskulatu
 r stärken möchten.\nBitte mitbringen: Matte\, Handtuch\, Getränk\, evtl
 . ein kleines Kissen
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  auf der Kräftigung der tief liegenden Körpermitte (Bauch\, Rücken\, Be
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 en mit bewusster Atmung\, um eine gesunde Körperhaltung\, mehr Beweglichk
 eit und eine gestärkte Rumpfmuskulatur zu fördern.\nDurch das Training w
 ird die Körperwahrnehmung geschult und die Haltung korrigiert\, was Haltu
 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
 on Bewegungen.\nDer Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene 
 jeden Fitnesslevels\, insbesondere für Menschen\, die ihre Rumpfmuskulatu
 r stärken möchten.\nBitte mitbringen: Matte\, Handtuch\, Getränk\, evtl
 . ein kleines Kissen
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 eit und eine gestärkte Rumpfmuskulatur zu fördern.\nDurch das Training w
 ird die Körperwahrnehmung geschult und die Haltung korrigiert\, was Haltu
 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
 on Bewegungen.\nDer Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene 
 jeden Fitnesslevels\, insbesondere für Menschen\, die ihre Rumpfmuskulatu
 r stärken möchten.\nBitte mitbringen: Matte\, Handtuch\, Getränk\, evtl
 . ein kleines Kissen
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 eit und eine gestärkte Rumpfmuskulatur zu fördern.\nDurch das Training w
 ird die Körperwahrnehmung geschult und die Haltung korrigiert\, was Haltu
 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
 on Bewegungen.\nDer Kurs ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene 
 jeden Fitnesslevels\, insbesondere für Menschen\, die ihre Rumpfmuskulatu
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 . ein kleines Kissen
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 ird die Körperwahrnehmung geschult und die Haltung korrigiert\, was Haltu
 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
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 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
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 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
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 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
 ftübungen und Dehnung verbessert die Beweglichkeit und die Koordination v
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 ngsfehlern und Rückenbeschwerden vorbeugen kann.\nDie Kombination aus Kra
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