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DESCRIPTION:['Steigern Sie Ihre Flexibilität\, Koordination und Achtsamke
 it. In diesem Kurs betonen wir fünf Muskelpartien: Schulter-Nacken\, Bauc
 h\, Rücken\, Hamstrings und Psoas. Sie werden gestärkt und gedehnt. Auß
 erdem werden Atemübungen und Entspannungen durchgeführt um die Achtsamke
 it zu fördern.']
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 h\, Rücken\, Hamstrings und Psoas. Sie werden gestärkt und gedehnt. Auß
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