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 raktiziert. Hier wird die Beweglichkeit gefördert\, anhand kleiner aufbau
 ender Übungen\, die nur kurzgehalten werden. Begleitend werden Dehnungspo
 sitionen geübt\, die zur Selbstständigkeit beitragen. Durch Entspannungs
 - und Atemübungen wird positive Lebensenergie aufgebaut. Yoga kann man au
 ch mit Einschränkungen üben\, schenkt Freude an Bewegung und ist eine ge
 sunde Bereicherung für den Alltag.']
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