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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
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DESCRIPTION:Eine ungünstige Körperhaltung kann auf Dauer die Muskulatur 
 schwächen\, langfristig zu schmerzhaften Haltungsschäden\, bis hin zur M
 inderung der Beweglichkeit führen. Schwerpunkte dieser Gymnastik sind Mob
 ilisierung\, Dehnung und Kräftigung\, um die Beweglichkeit des ganzen Kö
 rpers zu verbessern. Gleichgewicht und Koordinationsübungen ergänzen die
  Gymnastik. Die Übungen werden im Stehen\, Sitzen und im Liegen ausgefüh
 rt.
LOCATION:Haus des Lebenslangen Lernens\, Raum 3.107\, Dreieich
URL:https://eulenkurse.de/courses/47317bc9-bb02-4320-a769-4136abb6326d/
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