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Mit dem Einsatz von Musik\, Bällen\, S eilen\, Stäben und dem Gymnastikband wird das Training abwechslungsreich. Bitte mitbringen: funktionelle\, bequeme Kleidung\, Sportschuhe oder rutsc hfeste Socken\, \;Matte\, Handtuch\, ein Getränk'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/4727a372-1a25-41e8-8e66-c8c50a357d0a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260929T200000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260929T210000 DTSTAMP:20261102T205859Z UID:4727a372-1a25-41e8-8e66-c8c50a357d0a-6c4e1635-0682-4f9b-98f5-0a8333086 797@kursfinder DESCRIPTION:['Der Kurs findet auch am 03.11.26 (Herbstferien) statt.Kein K urs am 10. und 17.11.26.Mit Mobilisationsübungen schaffen wir Beweglichke it\, mit Kräftigungsübungen stärken wir den Rumpf und den kompletten Mu skelapparat\, mit Entspannungsübungen lassen wir locker. Dabei bewegen wi r den kompletten Körper und schaffen mit Übungen aus der Haltungsschulun g den Transfer in den Alltag. Denn nur eine gestärkte Wirbelsäule und Ru mpfmuskulatur kann ihre Halte- und Bewegungsfunktion gut erfüllen. \; Es ist nicht wichtig\, wie elegant die Übungen aussehen\, sondern dass ma n sich bewegt und Spaß daran hat. Mit dem Einsatz von Musik\, Bällen\, S eilen\, Stäben und dem Gymnastikband wird das Training abwechslungsreich. Bitte mitbringen: funktionelle\, bequeme Kleidung\, Sportschuhe oder rutsc hfeste Socken\, \;Matte\, Handtuch\, ein Getränk'] LOCATION:105\, Volkshochschule Kaufbeuren URL:https://eulenkurse.de/courses/4727a372-1a25-41e8-8e66-c8c50a357d0a/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Rückenfit - Wirbelsäulengymnastik DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261006T200000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261006T210000 DTSTAMP:20261102T205859Z UID:4727a372-1a25-41e8-8e66-c8c50a357d0a-ea8dbd61-ae03-489d-bdfc-58e405572 153@kursfinder DESCRIPTION:['Der Kurs findet auch am 03.11.26 (Herbstferien) statt.Kein K urs am 10. und 17.11.26.Mit Mobilisationsübungen schaffen wir Beweglichke it\, mit Kräftigungsübungen stärken wir den Rumpf und den kompletten Mu skelapparat\, mit Entspannungsübungen lassen wir locker. Dabei bewegen wi r den kompletten Körper und schaffen mit Übungen aus der Haltungsschulun g den Transfer in den Alltag. 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