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Dadurch wird die Wirbelsä ule stabilisiert\, und gleichzeitig werden die Beweglichkeit und Balance g efördert."] LOCATION:Ebersberg\, Grundschule Floßmannstraße\, Schulküche URL:https://eulenkurse.de/courses/46de7932-dd4c-4f86-bed6-ea47664925ac/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates - ein sanftes Ganzkörpertraining DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261006T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261006T114500 DTSTAMP:20261102T182033Z UID:46de7932-dd4c-4f86-bed6-ea47664925ac-a94ef4a5-e420-400b-bd37-5c4fba76e 29c@kursfinder DESCRIPTION:["Pilates ist eine in den 1920'er Jahren von Joseph Pilates en twickelte\, ganzheitliche und sanfte Trainingsmethode. Dieses Training war lange ein Geheimnis der Tänzer und Stars. Inzwischen hat man erkannt\, d ass diese Fitnessmethode für Frauen wie Männer\, unabhängig von Alter u nd Kondition\, geeignet ist. Sie ist effektiv\, schonend und zielgerichtet \, weshalb sie sogar in der Rehabilitation eingesetzt wird. 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