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X-WR-CALNAME:AM4331A Haltung bewahren\nmit gezielten Übungen den Rücken 
 stärken
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DESCRIPTION:Ab der Lebensmitte hat fast jede*r mit Rückenbeschwerden zu k
 ämpfen. Dabei können regelmäßig ausgeführte Übungen vorbeugen bzw. z
 ur Linderung beitragen. Der Kurs beinhaltet schwerpunktmäßig ein Program
 m zur Dehnung und Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur. Ergänzend
  werden Übungen zur Lockerung von Bewegungsblockaden durchgeführt und M
 öglichkeiten zur allgemeinen Entspannung aufgezeigt.\n\nWarenkorb\n\nKurs
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