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 29b@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs trainieren
  wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden funkt
 ionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Übu
 ngen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperwah
 rnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst 
 werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und eine
  geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Aktiv
 ität und Ruhe. Ziele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness\, Kr
 äftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Balance u
 nd Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordinatio
 n. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusster Aus
 gleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen. Inhalte: Mobilisa
 tion und Aufwärmen mit Yoga-Elementen Funktionelle Ganzkörperübungen mi
 t dem eigenen Körpergewicht Kräftigung von Beinen\, Oberkörper und Rump
 f Balance-\, Stabilitäts- und Yogaübungen Ganzkörperübungen wie Lieges
 tütze\, Chaturanga und kurze Vinyasa-Flows Savasana mit Klangschalen und 
 entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmassage) Teilnahmevorausset
 zungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden i
 n verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\nIn diesem Kurs trainier
 en wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden fun
 ktionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Ü
 bungen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperw
 ahrnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepass
 t werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und ei
 ne geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Akt
 ivität und Ruhe.\n\nZiele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
 \, Kräftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Bala
 nce und Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordi
 nation. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusste
 r Ausgleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen.
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/4669670c-b1b5-46d6-a6a3-ff75f1b61794/
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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nIn diesem Kurs trainieren
  wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden funkt
 ionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Übu
 ngen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperwah
 rnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst 
 werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und eine
  geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Aktiv
 ität und Ruhe. Ziele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness\, Kr
 äftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Balance u
 nd Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordinatio
 n. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusster Aus
 gleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen. Inhalte: Mobilisa
 tion und Aufwärmen mit Yoga-Elementen Funktionelle Ganzkörperübungen mi
 t dem eigenen Körpergewicht Kräftigung von Beinen\, Oberkörper und Rump
 f Balance-\, Stabilitäts- und Yogaübungen Ganzkörperübungen wie Lieges
 tütze\, Chaturanga und kurze Vinyasa-Flows Savasana mit Klangschalen und 
 entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmassage) Teilnahmevorausset
 zungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden i
 n verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\nIn diesem Kurs trainier
 en wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden fun
 ktionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Ü
 bungen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperw
 ahrnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepass
 t werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und ei
 ne geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Akt
 ivität und Ruhe.\n\nZiele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
 \, Kräftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Bala
 nce und Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordi
 nation. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusste
 r Ausgleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen.
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  wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden funkt
 ionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Übu
 ngen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperwah
 rnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst 
 werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und eine
  geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Aktiv
 ität und Ruhe. Ziele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness\, Kr
 äftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Balance u
 nd Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordinatio
 n. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusster Aus
 gleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen. Inhalte: Mobilisa
 tion und Aufwärmen mit Yoga-Elementen Funktionelle Ganzkörperübungen mi
 t dem eigenen Körpergewicht Kräftigung von Beinen\, Oberkörper und Rump
 f Balance-\, Stabilitäts- und Yogaübungen Ganzkörperübungen wie Lieges
 tütze\, Chaturanga und kurze Vinyasa-Flows Savasana mit Klangschalen und 
 entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmassage) Teilnahmevorausset
 zungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden i
 n verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\nIn diesem Kurs trainier
 en wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden fun
 ktionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Ü
 bungen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperw
 ahrnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepass
 t werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und ei
 ne geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Akt
 ivität und Ruhe.\n\nZiele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
 \, Kräftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Bala
 nce und Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordi
 nation. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusste
 r Ausgleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen.
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
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  wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden funkt
 ionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Übu
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 rnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst 
 werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und eine
  geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Aktiv
 ität und Ruhe. Ziele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness\, Kr
 äftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Balance u
 nd Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordinatio
 n. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusster Aus
 gleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen. Inhalte: Mobilisa
 tion und Aufwärmen mit Yoga-Elementen Funktionelle Ganzkörperübungen mi
 t dem eigenen Körpergewicht Kräftigung von Beinen\, Oberkörper und Rump
 f Balance-\, Stabilitäts- und Yogaübungen Ganzkörperübungen wie Lieges
 tütze\, Chaturanga und kurze Vinyasa-Flows Savasana mit Klangschalen und 
 entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmassage) Teilnahmevorausset
 zungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden i
 n verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\nIn diesem Kurs trainier
 en wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden fun
 ktionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Ü
 bungen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperw
 ahrnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepass
 t werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und ei
 ne geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Akt
 ivität und Ruhe.\n\nZiele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
 \, Kräftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Bala
 nce und Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordi
 nation. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusste
 r Ausgleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen.
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 ionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Übu
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 rnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst 
 werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und eine
  geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Aktiv
 ität und Ruhe. Ziele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness\, Kr
 äftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Balance u
 nd Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordinatio
 n. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusster Aus
 gleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen. Inhalte: Mobilisa
 tion und Aufwärmen mit Yoga-Elementen Funktionelle Ganzkörperübungen mi
 t dem eigenen Körpergewicht Kräftigung von Beinen\, Oberkörper und Rump
 f Balance-\, Stabilitäts- und Yogaübungen Ganzkörperübungen wie Lieges
 tütze\, Chaturanga und kurze Vinyasa-Flows Savasana mit Klangschalen und 
 entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmassage) Teilnahmevorausset
 zungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden i
 n verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\nIn diesem Kurs trainier
 en wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden fun
 ktionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Ü
 bungen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperw
 ahrnehmung. Die Übungen können an unterschiedliche Fitnesslevel angepass
 t werden. Zum Abschluss der Stunde sorgen entspannende Yogaelemente und ei
 ne geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Akt
 ivität und Ruhe.\n\nZiele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
 \, Kräftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Bala
 nce und Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordi
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 r Ausgleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen.
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  geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Aktiv
 ität und Ruhe. Ziele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness\, Kr
 äftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Balance u
 nd Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordinatio
 n. Durch Yoga- und Entspannungselemente wird zusätzlich ein bewusster Aus
 gleich zwischen Kräftigung und Regeneration geschaffen. Inhalte: Mobilisa
 tion und Aufwärmen mit Yoga-Elementen Funktionelle Ganzkörperübungen mi
 t dem eigenen Körpergewicht Kräftigung von Beinen\, Oberkörper und Rump
 f Balance-\, Stabilitäts- und Yogaübungen Ganzkörperübungen wie Lieges
 tütze\, Chaturanga und kurze Vinyasa-Flows Savasana mit Klangschalen und 
 entspannenden Klanginstrumenten (Optional: Kopfmassage) Teilnahmevorausset
 zungen: Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden i
 n verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten.\n\nIn diesem Kurs trainier
 en wir den ganzen Körper mit dem eigenen Körpergewicht und verbinden fun
 ktionelles Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga. Abwechslungsreiche Ü
 bungen fördern Kraft\, Stabilität\, Balance\, Beweglichkeit und Körperw
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 ne geführte Tiefenentspannung für einen bewussten Ausgleich zwischen Akt
 ivität und Ruhe.\n\nZiele: Verbesserung der allgemeinen Kraft und Fitness
 \, Kräftigung der gesamten Muskulatur\, Förderung von Stabilität\, Bala
 nce und Beweglichkeit sowie Verbesserung von Körperwahrnehmung und Koordi
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