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DESCRIPTION:['Sitzende oder einseitige\, alltägliche Belastungen sind mei
 st die Ursache für Rückenschmerzen und Verspannungen. Dieses ganzheitlic
 he Programm besteht aus Dehnungs- und leichten Kräftigungsübungen zur Mo
 bilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Vorhandene Verspannungen 
 werden gelindert und Rückenschmerzen vorgebeugt. Mit Beratung und Tipps f
 ür den Alltag. Bei akuten Beschwerden bitte vorher den Arzt befragen. Die
 ser Kurs ersetzt keine Therapie!']
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 he Programm besteht aus Dehnungs- und leichten Kräftigungsübungen zur Mo
 bilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Vorhandene Verspannungen 
 werden gelindert und Rückenschmerzen vorgebeugt. Mit Beratung und Tipps f
 ür den Alltag. Bei akuten Beschwerden bitte vorher den Arzt befragen. Die
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