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DESCRIPTION:['Nach einem gelenkschonenden und kreislaufanregenden Warm-Up 
 starten wir in ein effektives Ganzkörpertraining mit abwechslungsreichen 
 Übungen\, die zur Stärkung der Bauch-\, Gesäß- und Oberschenkelmuskula
 tur beitragen. Weiter geht es mit der Kräftigung des Oberkörpers inklusi
 ve Rücken und Wirbelsäule. Zum Ausklang erwartet Sie ein relaxtes Cool-D
 own\, bei dem sanfte Dehnung und Entspannung des gesamten Körpers nicht z
 u kurz kommen werden.']
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