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DESCRIPTION:Gezielte Bewegung draußen fördert das Wohlbefinden\, die Kon
 dition und stärkt das Immunsystem. In diesem Kurs nutzen wir deshalb die 
 schönen Anlagen des Rheinbacher Freizeitparks für leichte Kräftigungs- 
 und Ausdauerübungen. Ergänzt wird das Training durch gezielte Übungen z
 ur Mobilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts. Auch etwas Gehir
 njogging darf nicht fehlen! Gemeinsam wird „gesportelt“ und viel gelac
 ht!\nSportkleidung ist nicht erforderlich\, aber bequemes Schuhwerk wird e
 mpfohlen. Pausen sind jederzeit möglich und auch Sitzmöglichkeiten sind 
 gegeben. Damit alle Teilnehmenden vom Training profitieren und sicher mitm
 achen können\, empfiehlt sich eine Kursanmeldung nur\, wenn ein stabiles 
 Gleichgewicht und ein sicherer Gang gegeben sind\, und längere Standphase
 n möglich sind.\nBei Fragen oder Bedenken wenden Sie sich bitte schon im 
 Vorfeld des Kurses an die Dozentin. Die Kontaktdaten erhalten Sie über di
 e VHS-Geschäftsstelle.\nDie Dozentin ist ausgebildete Fitnesstrainerin mi
 t einer DOSB C-Lizenz im Breitensport\, einer DOSB B-Lizenz im Bereich Pr
 ävention und diversen Fortbildungen im Bereich Functional Training sowie 
 Faszien-Fitness.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitung\n02226 8922
 6-23\nE-Mail\n\nHans-Jürgen Nicklisch\nSachbearbeitung\n02226 89226-20\nE
 -Mail
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 dition und stärkt das Immunsystem. In diesem Kurs nutzen wir deshalb die 
 schönen Anlagen des Rheinbacher Freizeitparks für leichte Kräftigungs- 
 und Ausdauerübungen. Ergänzt wird das Training durch gezielte Übungen z
 ur Mobilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts. Auch etwas Gehir
 njogging darf nicht fehlen! Gemeinsam wird „gesportelt“ und viel gelac
 ht!\nSportkleidung ist nicht erforderlich\, aber bequemes Schuhwerk wird e
 mpfohlen. Pausen sind jederzeit möglich und auch Sitzmöglichkeiten sind 
 gegeben. Damit alle Teilnehmenden vom Training profitieren und sicher mitm
 achen können\, empfiehlt sich eine Kursanmeldung nur\, wenn ein stabiles 
 Gleichgewicht und ein sicherer Gang gegeben sind\, und längere Standphase
 n möglich sind.\nBei Fragen oder Bedenken wenden Sie sich bitte schon im 
 Vorfeld des Kurses an die Dozentin. Die Kontaktdaten erhalten Sie über di
 e VHS-Geschäftsstelle.\nDie Dozentin ist ausgebildete Fitnesstrainerin mi
 t einer DOSB C-Lizenz im Breitensport\, einer DOSB B-Lizenz im Bereich Pr
 ävention und diversen Fortbildungen im Bereich Functional Training sowie 
 Faszien-Fitness.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitung\n02226 8922
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 dition und stärkt das Immunsystem. In diesem Kurs nutzen wir deshalb die 
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 und Ausdauerübungen. Ergänzt wird das Training durch gezielte Übungen z
 ur Mobilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts. Auch etwas Gehir
 njogging darf nicht fehlen! Gemeinsam wird „gesportelt“ und viel gelac
 ht!\nSportkleidung ist nicht erforderlich\, aber bequemes Schuhwerk wird e
 mpfohlen. Pausen sind jederzeit möglich und auch Sitzmöglichkeiten sind 
 gegeben. Damit alle Teilnehmenden vom Training profitieren und sicher mitm
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 Gleichgewicht und ein sicherer Gang gegeben sind\, und längere Standphase
 n möglich sind.\nBei Fragen oder Bedenken wenden Sie sich bitte schon im 
 Vorfeld des Kurses an die Dozentin. Die Kontaktdaten erhalten Sie über di
 e VHS-Geschäftsstelle.\nDie Dozentin ist ausgebildete Fitnesstrainerin mi
 t einer DOSB C-Lizenz im Breitensport\, einer DOSB B-Lizenz im Bereich Pr
 ävention und diversen Fortbildungen im Bereich Functional Training sowie 
 Faszien-Fitness.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitung\n02226 8922
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 ur Mobilisierung und zur Verbesserung des Gleichgewichts. Auch etwas Gehir
 njogging darf nicht fehlen! Gemeinsam wird „gesportelt“ und viel gelac
 ht!\nSportkleidung ist nicht erforderlich\, aber bequemes Schuhwerk wird e
 mpfohlen. Pausen sind jederzeit möglich und auch Sitzmöglichkeiten sind 
 gegeben. Damit alle Teilnehmenden vom Training profitieren und sicher mitm
 achen können\, empfiehlt sich eine Kursanmeldung nur\, wenn ein stabiles 
 Gleichgewicht und ein sicherer Gang gegeben sind\, und längere Standphase
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 Vorfeld des Kurses an die Dozentin. Die Kontaktdaten erhalten Sie über di
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 Vorfeld des Kurses an die Dozentin. Die Kontaktdaten erhalten Sie über di
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 ävention und diversen Fortbildungen im Bereich Functional Training sowie 
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 Faszien-Fitness.\n\nDr. Barbara Hausmanns\nFachbereichsleitung\n02226 8922
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