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DESCRIPTION:[' Den Rücken stark machen\, den Körper in Balance bringen u
 nd sich geschmeidig bewegen. \\n\\n Die gelenkschonende Gymnastik stabilis
 iert den Rücken\, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung
 \, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. \\n\\n Sie
  lernen viele nützliche Tricks kennen\, die Ihnen dabei helfen\, Ihre Wir
 belsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Ate
 mübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. \\n\\n Gu
 t für alle\, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Mensch
 en\, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben\, Oste
 oporose oder Arthrose vorbeugen möchten\, ist dieser Kurs ideal. \\n\\n B
 itte mitbringen: \\n Matte\, bequeme Kleidung \\n']
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 \, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. \\n\\n Sie
  lernen viele nützliche Tricks kennen\, die Ihnen dabei helfen\, Ihre Wir
 belsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Ate
 mübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. \\n\\n Gu
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