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DESCRIPTION:['Beim Yogalates verbinden wir die meditativen und dehnenden E
 lemente aus dem Yoga mit den kräftigenden und straffenden Pilates-Übunge
 n zu einer Einheit\, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrit
 tene geeignet ist. Dieser Kurs fördert deine Flexibilität\, Kraft und in
 nere Balance und ist ideal\, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 
 Wir starten mit einer Anfangsentspannung und leichten Aufwärmübungen\, d
 ie für eine verbesserte Beweglichkeit sorgen. Anschließend folgen energe
 tisierende Übungen\, die gezielt die Muskulatur stärken. Durch diese Kom
 bination wirst du deine Haltung verbessern\, deine Muskulatur kräftigen u
 nd gleichzeititg deine Achtsamkeit und Atmung vertiefen. Die Stunde endet 
 im Shavasana\, der Entspannung\, bei der die Yogalates-Einheit in Körper\
 , Geist und Seele nachwirken kann. Komm vorbei und finde deine innere Bala
 nce! Hinweis: Bitte bring deine eigene Matte mit und sei mindestens 5 Minu
 ten vor Studenbeginn da\, damit du ganz in Ruhe ankommen kannst. ']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
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 lemente aus dem Yoga mit den kräftigenden und straffenden Pilates-Übunge
 n zu einer Einheit\, die sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrit
 tene geeignet ist. Dieser Kurs fördert deine Flexibilität\, Kraft und in
 nere Balance und ist ideal\, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 
 Wir starten mit einer Anfangsentspannung und leichten Aufwärmübungen\, d
 ie für eine verbesserte Beweglichkeit sorgen. Anschließend folgen energe
 tisierende Übungen\, die gezielt die Muskulatur stärken. Durch diese Kom
 bination wirst du deine Haltung verbessern\, deine Muskulatur kräftigen u
 nd gleichzeititg deine Achtsamkeit und Atmung vertiefen. Die Stunde endet 
 im Shavasana\, der Entspannung\, bei der die Yogalates-Einheit in Körper\
 , Geist und Seele nachwirken kann. Komm vorbei und finde deine innere Bala
 nce! Hinweis: Bitte bring deine eigene Matte mit und sei mindestens 5 Minu
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 nere Balance und ist ideal\, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 
 Wir starten mit einer Anfangsentspannung und leichten Aufwärmübungen\, d
 ie für eine verbesserte Beweglichkeit sorgen. Anschließend folgen energe
 tisierende Übungen\, die gezielt die Muskulatur stärken. Durch diese Kom
 bination wirst du deine Haltung verbessern\, deine Muskulatur kräftigen u
 nd gleichzeititg deine Achtsamkeit und Atmung vertiefen. Die Stunde endet 
 im Shavasana\, der Entspannung\, bei der die Yogalates-Einheit in Körper\
 , Geist und Seele nachwirken kann. Komm vorbei und finde deine innere Bala
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 tene geeignet ist. Dieser Kurs fördert deine Flexibilität\, Kraft und in
 nere Balance und ist ideal\, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. 
 Wir starten mit einer Anfangsentspannung und leichten Aufwärmübungen\, d
 ie für eine verbesserte Beweglichkeit sorgen. Anschließend folgen energe
 tisierende Übungen\, die gezielt die Muskulatur stärken. Durch diese Kom
 bination wirst du deine Haltung verbessern\, deine Muskulatur kräftigen u
 nd gleichzeititg deine Achtsamkeit und Atmung vertiefen. Die Stunde endet 
 im Shavasana\, der Entspannung\, bei der die Yogalates-Einheit in Körper\
 , Geist und Seele nachwirken kann. Komm vorbei und finde deine innere Bala
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 im Shavasana\, der Entspannung\, bei der die Yogalates-Einheit in Körper\
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