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X-WR-CALNAME:Yin Yoga & Klangschalen – Tiefenentspannung und Regeneratio
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SUMMARY:Yin Yoga & Klangschalen – Tiefenentspannung und Regeneration
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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nEine 3-stündige Workshop
 -Erfahrung mit Klang\, Atem und achtsamer Bewegung Dieser Workshop verbind
 et die ruhige Praxis des Yin Yoga mit der tiefenwirksamen Entspannung durc
 h Klangschalen und meditative Instrumente. Durch lang gehaltene Positionen
 \, bewusste Atmung und harmonische Klänge wird das Nervensystem beruhigt 
 und der Körper kann in einen Zustand tiefer Regeneration gelangen. Die Ko
 mbination aus Yin Yoga\, Pranayama\, Body Scan und einer ganzheitlichen Kl
 angreise unterstützt dabei\, Stress abzubauen\, Verspannungen zu lösen u
 nd Körper und Geist nachhaltig zu regenerieren. Neben den Klangschalen ko
 mmen – je nach Ablauf des Workshops – weitere meditative Instrumente w
 ie Tingsha-Zimbeln\, Ocean Drum\, Rainmaker\, Tongue Drum und Muschelhorn 
 zum Einsatz und schaffen eine besonders entspannende Atmosphäre. Ziele: T
 iefenentspannung von Körper und Geist Stressabbau und Regeneration Verbes
 serung der Körperwahrnehmung Förderung von Achtsamkeit und innerer Ruhe 
 Kennenlernen von Atemtechniken zur Entspannung Inhalte: Einführung in Yin
  Yoga und Klangarbeit Sanfte Mobilisation und Atemübungen Yin-Yoga-Praxis
  (lang gehaltene Positionen) Geführter Body Scan (Ganzkörperwahrnehmung)
  Ganzheitliche Klangreise mit Klangschalen zur Förderung von Entspannung\
 , Regeneration und innerer Balance (alle Energiezentren/Chakren) Einsatz w
 eiterer meditativer Instrumente wie Tingsha-Zimbeln\, Ocean Drum\, Rainmak
 er\, Tongue Drum und Muschelhorn Optional: Klangschalen auf dem Körper er
 leben (je nach Gruppengröße) Abschluss mit geführter Tiefenentspannung 
 (Savasana) und kurzer Nachruhe Teilnahmevoraussetzungen: Keine Vorkenntnis
 se erforderlich. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch für Fort
 geschrittene geeignet.\n\nEine 3-stündige Workshop-Erfahrung mit Klang\, 
 Atem und achtsamer Bewegung Dieser Workshop verbindet die ruhige Praxis de
 s Yin Yoga mit der tiefenwirksamen Entspannung durch Klangschalen und medi
 tative Instrumente. Durch lang gehaltene Positionen\, bewusste Atmung und 
 harmonische Klänge wird das Nervensystem beruhigt und der Körper kann in
  einen Zustand tiefer Regeneration gelangen. Die Kombination aus Yin Yoga\
 , Pranayama\, Body Scan und einer ganzheitlichen Klangreise unterstützt d
 abei\, Stress abzubauen\, Verspannungen zu lösen und Körper und Geist na
 chhaltig zu regenerieren. Neben den Klangschalen kommen – je nach Ablauf
  des Workshops – weitere meditative Instrumente wie Tingsha-Zimbeln\, Oc
 ean Drum\, Rainmaker\, Tongue Drum und Muschelhorn zum Einsatz und schaffe
 n eine besonders entspannende Atmosphäre.\n\nZiele:
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum\, Braunschweig
URL:https://eulenkurse.de/courses/44d226ad-a529-4af3-b581-7512f2fc4994/
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