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DESCRIPTION:In einer Yogastunde geht es um Bewegung und Atem\, Achtsamkeit
  und Entspannung\, Konzentration und Meditation. Die Körperübungen (Asan
 as) helfen uns\, den Körper in der Bewegung wahrzunehmen und mit dieser A
 chtsamkeit Spielräume zu erweitern und Kraft aufzubauen. Besonders der R
 ücken steht dabei im Blickfeld. Entspannungsübungen und Meditation am En
 de\, aber auch zwischendurch\, fördern die Fähigkeit zur Konzentration\,
  schulen den Geist\, schenken Ruhe und Klarheit. Mit der Zeit begleitet un
 s dieser Zustand immer mehr auch im Alltag.\nBitte bringen Sie bequeme Kle
 idung\, eine Decke und ein Kissen mit.
LOCATION:Uetze\, VHS-Gebäude\, Bewegungsraum\, Uetze
URL:https://eulenkurse.de/courses/43e2e235-a144-4468-9578-8f773eae3960/
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