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X-WR-CALNAME:Yoga für den Atem und Achtsamkeit
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SUMMARY:Yoga für den Atem und Achtsamkeit
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DESCRIPTION:Keine Anmeldung möglich\n\n© pixabay\n\nSie benötigen im A
 lltag zwischendurch neue Energie? In diesem Seminar zeigen wir Ihnen\, wir
  Sie durch Yoga-Übungen und Atemtechniken dies unmittelbar erfahren könn
 en. Zunächst wärmen wir uns durch sanfte und stärkende Körperübungen 
 auf und lockern uns. Danach richten wir unseren Fokus auf unsere Atmung un
 d Achtsamkeit. Mit einfachen und zugleich wirkungsvollen Übungen werden w
 ir unseren Körper "lauschen"\, unsere Körperpartien "erkunden"\, unsere 
 Gedanken "beobachten" sowie unsere Atemleistung erweitern. Dabei werden wi
 r ordentlich Energie auftanken! Dieser Kurs richtet sich an alle Yoga-Inte
 ressierte und auch an Ungeübte. Teilnehmervoraussetzungen: - Gute Laune -
  Lust auf Neues - Beweglicher Körper\n\nSie benötigen im Alltag zwischen
 durch neue Energie? In diesem Seminar zeigen wir Ihnen\, wir Sie durch Yog
 a-Übungen und Atemtechniken dies unmittelbar erfahren können.\n\nZunäch
 st wärmen wir uns durch sanfte und stärkende Körperübungen auf und loc
 kern uns. Danach richten wir unseren Fokus auf unsere Atmung und Achtsamke
 it. Mit einfachen und zugleich wirkungsvollen Übungen werden wir unseren 
 Körper "lauschen"\, unsere Körperpartien "erkunden"\, unsere Gedanken "b
 eobachten" sowie unsere Atemleistung erweitern. Dabei werden wir ordentlic
 h Energie auftanken!
LOCATION:VHS Gesundheitszentrum Raum 1\, Braunschweig
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