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 liches gelenkschonendes Training mit eigenem Körpergewicht\, welches gezi
 elt die Bauch-\, Rücken- und Gesäßmuskulatur stärkt. Durch kontrollier
 te Bewegungen\, einer bewussten Atmung und der gezielten Aktivierung der T
 iefenmuskulatur verbessert das Training die Körperhaltung\, fördert die 
 Stabilität sowie das Gleichgewicht und sorgt für eine starke Körpermitt
 e. Das funktionale Pilatestraining kombiniert Kraft\, Bewegung und Koordin
 ation und eignet sich für jedes Fitnesslevel. Pilates hilft die Beweglich
 keit zu fördern und das Körperbewusstsein zu schulen.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
URL:https://eulenkurse.de/courses/4383ce74-e7fd-459b-a2a4-7b9c14168a61/
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 7a1@kursfinder
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