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Ein regelmäßiges Training beugt Rückenschme rzen vor und definiert die Muskulatur. Das Flexi-Bar darf nicht während d er Schwangerschaft verwendet werden\, danach aber als Rückbildungstrainin g. LOCATION:Wo:\, Mehrzweck URL:https://eulenkurse.de/courses/431d9b97-f33c-4052-a1a8-681c08293361/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:23G092 Ganzkörper-Workout mit dem Flexi-Bar DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T110000 DTSTAMP:20261103T002536Z UID:431d9b97-f33c-4052-a1a8-681c08293361-db27275e-41ec-4e02-9073-15046e82c 0f1@kursfinder DESCRIPTION:In dieser Stunde trainieren wir den ganzen Körper\, insbesond ere aber die Rumpfmuskulatur. Das Flexi-Bar (Schwungstange) ist ein 150 cm langer Fiberglas-Stab\, der vom Trainierenden ganz leicht auf- und abgesc hwungen wird. Um das Flexi-Bar zum Schwingen zu bringen\, werden besonders die kleinen Muskeln an der Wirbelsäule aktiviert. Die Anwendung des Flex i-Bars verbindet Kraft- und Ausdauertraining. Sie trainiert die Tiefenmusk ulatur\, verbessert die Koordination\, stabilisiert die Haltung und erhöh t die Körpersensibilität. Ein regelmäßiges Training beugt Rückenschme rzen vor und definiert die Muskulatur. Das Flexi-Bar darf nicht während d er Schwangerschaft verwendet werden\, danach aber als Rückbildungstrainin g. LOCATION:Wo:\, Mehrzweck URL:https://eulenkurse.de/courses/431d9b97-f33c-4052-a1a8-681c08293361/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:23G092 Ganzkörper-Workout mit dem Flexi-Bar DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261008T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261008T110000 DTSTAMP:20261103T002536Z UID:431d9b97-f33c-4052-a1a8-681c08293361-97a205a9-980e-48fc-b29e-d170fe65e 3d0@kursfinder DESCRIPTION:In dieser Stunde trainieren wir den ganzen Körper\, insbesond ere aber die Rumpfmuskulatur. Das Flexi-Bar (Schwungstange) ist ein 150 cm langer Fiberglas-Stab\, der vom Trainierenden ganz leicht auf- und abgesc hwungen wird. Um das Flexi-Bar zum Schwingen zu bringen\, werden besonders die kleinen Muskeln an der Wirbelsäule aktiviert. Die Anwendung des Flex i-Bars verbindet Kraft- und Ausdauertraining. Sie trainiert die Tiefenmusk ulatur\, verbessert die Koordination\, stabilisiert die Haltung und erhöh t die Körpersensibilität. Ein regelmäßiges Training beugt Rückenschme rzen vor und definiert die Muskulatur. Das Flexi-Bar darf nicht während d er Schwangerschaft verwendet werden\, danach aber als Rückbildungstrainin g. LOCATION:Wo:\, Mehrzweck URL:https://eulenkurse.de/courses/431d9b97-f33c-4052-a1a8-681c08293361/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:23G092 Ganzkörper-Workout mit dem Flexi-Bar DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261015T100000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261015T110000 DTSTAMP:20261103T002536Z UID:431d9b97-f33c-4052-a1a8-681c08293361-af69cef2-ae53-4169-9637-e5f0663a1 b6b@kursfinder DESCRIPTION:In dieser Stunde trainieren wir den ganzen Körper\, insbesond ere aber die Rumpfmuskulatur. 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