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X-WR-CALNAME:Winterwoche: Mit Yoga dem Stress begegnen
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SUMMARY:Winterwoche: Mit Yoga dem Stress begegnen
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 3db@kursfinder
DESCRIPTION:Stress bewusst wahrnehmen und aktiv regulieren lernen: In dies
 er kompakten Kurswoche erhalten Sie eine fundierte Einführung in yogabasi
 erte Methoden zur Stressbewältigung. Sie lernen\, wie Körper\, Atem und 
 Geist zusammenwirken und wie Sie dieses Zusammenspiel gezielt nutzen könn
 en\, um mehr Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen. An vier aufeinan
 der aufbauenden Abenden werden grundlegende Yogaübungen (Asanas)\, Atemte
 chniken und Achtsamkeitsübungen systematisch vermittelt. Sie erfahren\, w
 ie Stressreaktionen im Körper entstehen und wie Sie durch gezielte Übung
 en Entspannung fördern und Ihre Selbstwahrnehmung stärken können. Sie e
 ntwickeln Kompetenzen\, um einfache Übungen eigenständig anzuwenden – 
 etwa zur kurzfristigen Entlastung im Alltag oder zur langfristigen Stressr
 egulation. Die qualifizierte Kursleitung begleitet Sie mit fachkundiger An
 leitung und unterstützt Sie dabei\, die Übungen individuell angepasst un
 d sicher umzusetzen. Durch angeleitete Reflexionen gewinnen Sie ein besser
 es Verständnis für Ihre persönlichen Stressmuster und lernen\, die erar
 beiteten Strategien nachhaltig in Ihren Alltag zu übertragen. Vorkenntnis
 se sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Decke und
  ein Getränk.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 0
 8:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
URL:http://eulenkurse.de/courses/431230ca-5f4c-4ff9-8fa0-808ae75dd32d/
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 er kompakten Kurswoche erhalten Sie eine fundierte Einführung in yogabasi
 erte Methoden zur Stressbewältigung. Sie lernen\, wie Körper\, Atem und 
 Geist zusammenwirken und wie Sie dieses Zusammenspiel gezielt nutzen könn
 en\, um mehr Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen. An vier aufeinan
 der aufbauenden Abenden werden grundlegende Yogaübungen (Asanas)\, Atemte
 chniken und Achtsamkeitsübungen systematisch vermittelt. Sie erfahren\, w
 ie Stressreaktionen im Körper entstehen und wie Sie durch gezielte Übung
 en Entspannung fördern und Ihre Selbstwahrnehmung stärken können. Sie e
 ntwickeln Kompetenzen\, um einfache Übungen eigenständig anzuwenden – 
 etwa zur kurzfristigen Entlastung im Alltag oder zur langfristigen Stressr
 egulation. Die qualifizierte Kursleitung begleitet Sie mit fachkundiger An
 leitung und unterstützt Sie dabei\, die Übungen individuell angepasst un
 d sicher umzusetzen. Durch angeleitete Reflexionen gewinnen Sie ein besser
 es Verständnis für Ihre persönlichen Stressmuster und lernen\, die erar
 beiteten Strategien nachhaltig in Ihren Alltag zu übertragen. Vorkenntnis
 se sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Decke und
  ein Getränk.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 0
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 erte Methoden zur Stressbewältigung. Sie lernen\, wie Körper\, Atem und 
 Geist zusammenwirken und wie Sie dieses Zusammenspiel gezielt nutzen könn
 en\, um mehr Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen. An vier aufeinan
 der aufbauenden Abenden werden grundlegende Yogaübungen (Asanas)\, Atemte
 chniken und Achtsamkeitsübungen systematisch vermittelt. Sie erfahren\, w
 ie Stressreaktionen im Körper entstehen und wie Sie durch gezielte Übung
 en Entspannung fördern und Ihre Selbstwahrnehmung stärken können. Sie e
 ntwickeln Kompetenzen\, um einfache Übungen eigenständig anzuwenden – 
 etwa zur kurzfristigen Entlastung im Alltag oder zur langfristigen Stressr
 egulation. Die qualifizierte Kursleitung begleitet Sie mit fachkundiger An
 leitung und unterstützt Sie dabei\, die Übungen individuell angepasst un
 d sicher umzusetzen. Durch angeleitete Reflexionen gewinnen Sie ein besser
 es Verständnis für Ihre persönlichen Stressmuster und lernen\, die erar
 beiteten Strategien nachhaltig in Ihren Alltag zu übertragen. Vorkenntnis
 se sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Decke und
  ein Getränk.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 0
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 en\, um mehr Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen. An vier aufeinan
 der aufbauenden Abenden werden grundlegende Yogaübungen (Asanas)\, Atemte
 chniken und Achtsamkeitsübungen systematisch vermittelt. Sie erfahren\, w
 ie Stressreaktionen im Körper entstehen und wie Sie durch gezielte Übung
 en Entspannung fördern und Ihre Selbstwahrnehmung stärken können. Sie e
 ntwickeln Kompetenzen\, um einfache Übungen eigenständig anzuwenden – 
 etwa zur kurzfristigen Entlastung im Alltag oder zur langfristigen Stressr
 egulation. Die qualifizierte Kursleitung begleitet Sie mit fachkundiger An
 leitung und unterstützt Sie dabei\, die Übungen individuell angepasst un
 d sicher umzusetzen. Durch angeleitete Reflexionen gewinnen Sie ein besser
 es Verständnis für Ihre persönlichen Stressmuster und lernen\, die erar
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 erte Methoden zur Stressbewältigung. Sie lernen\, wie Körper\, Atem und 
 Geist zusammenwirken und wie Sie dieses Zusammenspiel gezielt nutzen könn
 en\, um mehr Ausgeglichenheit in Ihren Alltag zu bringen. An vier aufeinan
 der aufbauenden Abenden werden grundlegende Yogaübungen (Asanas)\, Atemte
 chniken und Achtsamkeitsübungen systematisch vermittelt. Sie erfahren\, w
 ie Stressreaktionen im Körper entstehen und wie Sie durch gezielte Übung
 en Entspannung fördern und Ihre Selbstwahrnehmung stärken können. Sie e
 ntwickeln Kompetenzen\, um einfache Übungen eigenständig anzuwenden – 
 etwa zur kurzfristigen Entlastung im Alltag oder zur langfristigen Stressr
 egulation. Die qualifizierte Kursleitung begleitet Sie mit fachkundiger An
 leitung und unterstützt Sie dabei\, die Übungen individuell angepasst un
 d sicher umzusetzen. Durch angeleitete Reflexionen gewinnen Sie ein besser
 es Verständnis für Ihre persönlichen Stressmuster und lernen\, die erar
 beiteten Strategien nachhaltig in Ihren Alltag zu übertragen. Vorkenntnis
 se sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung\, Decke und
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