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X-WR-CALNAME:Digital Detox & Digital Wellbeing - Gewsunder Umgang mit digi
 talen Medien im Alltag
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SUMMARY:Digital Detox & Digital Wellbeing - Gewsunder Umgang mit digitalen
  Medien im Alltag
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 b35@kursfinder
DESCRIPTION:['Smartphone\, E-Mails\, Social Media\, permanente Erreichbark
 eit – digitale Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Gl
 eichzeitig klagen viele Menschen über Konzentrationsprobleme\, innere Unr
 uhe\, Schlafstörungen oder das Gefühl ständiger Reizüberflutung.\\nIn 
 diesem Webinar werden zwei Perspektiven miteinander verbunden:\\nDigital W
 ellbeing steht für einen bewussten\, gesunden Umgang mit digitalen Medien
  im Alltag.\\nDigital Detox zeigt\, wie ein gezielter\, zeitlich begrenzte
 r „Reset“ helfen kann\, das eigene Stresslevel nachhaltig zu senken.\\
 nInhalte des Webinars:\\n*\\tWie digitale Dauerreize auf Nervensystem\, St
 resslevel und Konzentration wirken\\n*\\tUnterschied zwischen aktiver Nutz
 ung und passivem Konsum\\n*\\tWarnsignale für digitale Überlastung\\n*\\
 tKonkrete Strategien für mehr digitales Gleichgewicht\\n*\\tPraktische De
 tox-Impulse (z. B. Benachrichtigungs-Reset\, App-Fasten\, Offline-Zeiten)\
 \n*\\tEntwicklung eines persönlichen\, realistischen Umsetzungsplans\\nZi
 el ist es\, digitale Medien nicht zu verteufeln\, sondern einen klaren\, s
 elbstbestimmten Umgang zu entwickeln – für mehr Fokus\, bessere Regener
 ation und spürbare Entlastung im Alltag.\\n\\nBitte melden Sie sich hier 
 an:\\nhttps://vhs.neustadt.eu/programm/online-angebote/kurs/Online-Digital
 -Detox-Digital-Wellbeing-Gesunder-Umgang-mit-digitalen-Medien/26H303.001']
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
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