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DESCRIPTION:Bei diesem Entspannungskurs geht es darum\, sich bewusst Zeit 
 für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen.\n
 Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspann
 ung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombinie
 rt.\nSo ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen u
 nd sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem 
 schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress 
 im Alltag.\nDen Zoom Link zu der Veranstaltung erhältst du ca. eine Woche
  vor Workshop Beginn.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOberamtsstr. 1 | 73479
  Ellwangen\nTelefon 07961/84-870 | Fax 07961/84-873\nE-Mail:\nvhs@ellwange
 n.de\n\nÖffnungszeiten:\nMontag bis Donnerstag von 09:00 bis 12:30 Uhr
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 für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen.\n
 Es werden verschiedene Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspann
 ung\, Autogenes Training und auch Fantasiereisen mit Atemübungen kombinie
 rt.\nSo ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen u
 nd sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem 
 schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress 
 im Alltag.\nDen Zoom Link zu der Veranstaltung erhältst du ca. eine Woche
  vor Workshop Beginn.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOberamtsstr. 1 | 73479
  Ellwangen\nTelefon 07961/84-870 | Fax 07961/84-873\nE-Mail:\nvhs@ellwange
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 für sich und seine Entspannung nach einem anstrengenden Tag zu gönnen.\n
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 rt.\nSo ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen u
 nd sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem 
 schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress 
 im Alltag.\nDen Zoom Link zu der Veranstaltung erhältst du ca. eine Woche
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 rt.\nSo ist es möglich verschiedene Entspannungsmethoden kennenzulernen u
 nd sich bewusst Zeit für die Regeneration zu nehmen und den Kopf vor dem 
 schlafengehen abzuschalten. Für einen besseren Schlaf und weniger Stress 
 im Alltag.\nDen Zoom Link zu der Veranstaltung erhältst du ca. eine Woche
  vor Workshop Beginn.\n\nVolkshochschule Ellwangen\nOberamtsstr. 1 | 73479
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