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X-WR-CALNAME:Ein gelassenes Leben leben \n- Kleingruppe
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SUMMARY:Ein gelassenes Leben leben \n- Kleingruppe
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DESCRIPTION:Viele von uns kennen das Gefühl\, sich schnell aufzuregen –
  sei es im Beruf\, im Straßenverkehr oder im privaten Umfeld. Ärger ist 
 ein natürlicher Alarm\, doch wenn er unverarbeitet bleibt\, blockiert er 
 unsere Lebensqualität und verhindert Gelassenheit. In diesem praxisorient
 ierten Seminar lernen Sie\, Ärger bewusst zu nutzen \, ihn zu kanalisiere
 n und dadurch ein entspannteres\, zufriedeneres Leben zu führen. Lernziel
 e Ärger verstehen – die psychologischen und körperlichen Mechanismen e
 rkennen. Auslöser identifizieren – persönliche Trigger klar benennen u
 nd analysieren. Emotionale Signale nutzen – Ärger als Hinweis auf unerf
 üllte Bedürfnisse interpretieren. Steuerungs‑Strategien anwenden – A
 tem‑\, Körper‑ und Gedankentechniken für den Moment. Langfristige Ge
 lassenheit bauen – individuelle „Gelassen‑Pläne“ erstellen und im
  Alltag verankern.\n\nViele von uns kennen das Gefühl\, sich schnell aufz
 uregen – sei es im Beruf\, im Straßenverkehr oder im privaten Umfeld. 
 Ärger ist ein natürlicher Alarm\, doch wenn er unverarbeitet bleibt\, bl
 ockiert er unsere Lebensqualität und verhindert Gelassenheit. In diesem p
 raxisorientierten Seminar lernen Sie\, Ärger bewusst zu nutzen \, ihn zu 
 kanalisieren und dadurch ein entspannteres\, zufriedeneres Leben zu führe
 n.\n\nLernziele
LOCATION:Haus des Lebenslangen Lernens\, Raum 3.107\, Dreieich
URL:https://eulenkurse.de/courses/427e2c67-cab9-40dc-87d3-1f39024cdace/
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