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X-WR-CALNAME:Die Vegane Greenbox - Meal-Prep
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SUMMARY:Die Vegane Greenbox - Meal-Prep
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 d36@kursfinder
DESCRIPTION:['Möchten Sie sich gesund und pflanzlich ernähren\, aber im 
 Alltag fehlt die Zeit? Die Lösung heißt Vegane Greenbox! Wir zeigen Ihne
 n\, wie Sie mit nur zwei Stunden Aufwand am Wochenende die Basis für eine
  ganze Woche voller vollwertiger\, veganer Hauptgerichte legen. Ganz nach 
 dem Motto: Vegan ist genial!\\nDas nehmen Sie mit: Das Baukasten-Prinzip: 
 Lernen Sie\, mindestens 5 haltbare Basis-Komponenten (Getreide\, Hülsenfr
 üchte\, Röstgemüse\, Saucen) effizient vorzubereiten. Kreative Kombinat
 ion: Mixen Sie aus Ihren Vorräten blitzschnell abwechslungsreiche Bowls\,
  Wraps oder Currys. Nährstoff-Balance: Wissen über die optimale Verteilu
 ng von Proteinen\, Fetten und Kohlenhydraten für maximale Energie. Haltba
 rkeit & Hygiene: Profi-Methoden zum Kühlen\, Einmachen und Lagern\, um Le
 bensmittelverschwendung zu minimieren. Zeitmanagement: Ihr persönlicher 2
 -Stunden-Fahrplan für eine entspannte Woche. Wir bereiten gemeinsam die B
 austeine für Ihre Greenbox vor und verkosten die Ergebnisse: Proteinquell
 en: Perfektes Kochen von Quinoa & Linsen\; Marinieren von Tofu. Komponente
 n-Küche: Ofengemüse auf Vorrat\, frische Pestos und cremige Dressings. R
 ezept-Inspiration: Zusammenbau von drei Beispielgerichten (z.B. Buddha Bow
 l\, Linsen-Curry\, Power-Salat usw). Planung: Tipps für den \\nsaisonalen
  Einkauf und das Erstellen kluger Einkaufslisten. \\nProfi-Tipps der Kursl
 eitung: Vorbereitung ist alles: Mit der richtigen Greenbox-Logik gehört d
 er tägliche Kochstress der Vergangenheit an. Vielfalt: Einmal kochen – 
 siebenmal anders genießen! Nachhaltigkeit: Wir nutzen saisonale Schätze 
 und lagern sie optimal. \\n\\nDie Lebensmittelpauschale in Höhe von 15 
 € ist in der Kursgebühr enthalten.\\nBei einem Rücktritt ab 1 Woche vo
 r Kursbeginn kann dieses Entgelt für die Kochzutaten nicht erstattet werd
 en.'\, 'Bitte bringen Sie eine Schürze\, Geschirrhandtücher\, Getränke\
 , bei Bedarf Einmalhandschuhe und scharfe Messer sowie verschließbare Beh
 älter mit.\\n\\nDie Lebensmittelpauschale in Höhe von 15 € ist in der 
 Kursgebühr enthalten.\\nBei einem Rücktritt ab 1 Woche vor Kursbeginn ka
 nn dieses Entgelt für die Kochzutaten nicht erstattet werden.\\n\\nDer Ku
 rsraum ist nicht barrierefrei zugänglich.']
LOCATION:Schloss Charlottenburg
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