BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Bildungsurlaub: Yoga - Stärke und Balance im beruflichen All tag BEGIN:VEVENT SUMMARY:Bildungsurlaub: Yoga - Stärke und Balance im beruflichen Alltag DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20271011T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20271011T160000 DTSTAMP:20261102T182121Z UID:41fc839b-3d96-45a2-9ce5-890fe35420b8-2057f3b6-11a5-4d4a-a74c-48744f5b4 44d@kursfinder DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub werden wir der Frage nachgehen\, wie wir die Praxis des Yoga als Unterstützung nutzen können\, um unsere ment ale und körperliche Gesundheit zu fördern und damit im Berufsleben besse r bestehen zu können.\nYoga kann Stress abbauen\, die Konzentration stär ken und zu Ausgeglichenheit\, Widerstandskraft und positiver Ausstrahlung führen. Produktivität und bessere kognitive Leistungen werden gefördert . Die Praxis regelmäßiger durchgeführter Körper- und Atemübungen trag en somit zur Resilienz und einer gelassenen Haltung bei.\nIm Unterrichtsve rlauf soll erlernt werden\, die Möglichkeiten des Yoga zu erkennen\, für sich selbst zu entwickeln und anzuwenden.\nNeben der Vermittlung theoreti scher Grundlagen und Überlegungen für die Anwendbarkeit im beruflichen A lltag steht das Erlernen praktischer Übungen auf dem Programm.\nInsbesond ere geht es darum\, die Übungen präzise durchzuführen und die innere Ha ltung zu verändern. Das Praktizieren von Achtsamkeit und Bewusstheit wird ein ständiges Thema sein.\nSie erhalten einen Einblick in die Tradition des Yoga und des Hatha-Yoga\, lernen Möglichkeiten kennen\, auf der Ebene von Körper-Atem-Geist Stressbewältigungstechniken und Achtsamkeitsprakt iken anzuwenden und damit ihre Resilienz zu stärken.\nFolgende Themenkomp lexe werden besprochen und geübt:\nDie grundlegenden Konzepte des Yoga\,\ nYoga und Gesundheit (Was bewirkt Yoga? Wie wirkt Yoga?)\,\nYoga und Pers önlichkeit\,\nErstellung eines persönlichen Konzeptes\, wie Sie die Yoga praxis in Ihren Berufsalltag einbauen und konsequent weiterführen können .\nDazu gibt es praktische Einheiten\, die das Verständnis und die Übung vertiefen\, zum Beispiel Vorstellung des acht-stufigen Ashtanga-Yoga-Mode lls des indischen Gelehrten Patanjali\nDie Anerkennung als Bildungsurlaub für SH wird beantragt. LOCATION:Winterbeker Weg 45\,\, Kiel URL:https://eulenkurse.de/courses/41fc839b-3d96-45a2-9ce5-890fe35420b8/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Bildungsurlaub: Yoga - Stärke und Balance im beruflichen Alltag DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20271012T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20271012T160000 DTSTAMP:20261102T182121Z UID:41fc839b-3d96-45a2-9ce5-890fe35420b8-beee54ca-73e5-441e-989c-4b3510df3 de3@kursfinder DESCRIPTION:In diesem Bildungsurlaub werden wir der Frage nachgehen\, wie wir die Praxis des Yoga als Unterstützung nutzen können\, um unsere ment ale und körperliche Gesundheit zu fördern und damit im Berufsleben besse r bestehen zu können.\nYoga kann Stress abbauen\, die Konzentration stär ken und zu Ausgeglichenheit\, Widerstandskraft und positiver Ausstrahlung führen. Produktivität und bessere kognitive Leistungen werden gefördert . Die Praxis regelmäßiger durchgeführter Körper- und Atemübungen trag en somit zur Resilienz und einer gelassenen Haltung bei.\nIm Unterrichtsve rlauf soll erlernt werden\, die Möglichkeiten des Yoga zu erkennen\, für sich selbst zu entwickeln und anzuwenden.\nNeben der Vermittlung theoreti scher Grundlagen und Überlegungen für die Anwendbarkeit im beruflichen A lltag steht das Erlernen praktischer Übungen auf dem Programm.\nInsbesond ere geht es darum\, die Übungen präzise durchzuführen und die innere Ha ltung zu verändern. Das Praktizieren von Achtsamkeit und Bewusstheit wird ein ständiges Thema sein.\nSie erhalten einen Einblick in die Tradition des Yoga und des Hatha-Yoga\, lernen Möglichkeiten kennen\, auf der Ebene von Körper-Atem-Geist Stressbewältigungstechniken und Achtsamkeitsprakt iken anzuwenden und damit ihre Resilienz zu stärken.\nFolgende Themenkomp lexe werden besprochen und geübt:\nDie grundlegenden Konzepte des Yoga\,\ nYoga und Gesundheit (Was bewirkt Yoga? 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Die Praxis regelmäßiger durchgeführter Körper- und Atemübungen trag en somit zur Resilienz und einer gelassenen Haltung bei.\nIm Unterrichtsve rlauf soll erlernt werden\, die Möglichkeiten des Yoga zu erkennen\, für sich selbst zu entwickeln und anzuwenden.\nNeben der Vermittlung theoreti scher Grundlagen und Überlegungen für die Anwendbarkeit im beruflichen A lltag steht das Erlernen praktischer Übungen auf dem Programm.\nInsbesond ere geht es darum\, die Übungen präzise durchzuführen und die innere Ha ltung zu verändern. Das Praktizieren von Achtsamkeit und Bewusstheit wird ein ständiges Thema sein.\nSie erhalten einen Einblick in die Tradition des Yoga und des Hatha-Yoga\, lernen Möglichkeiten kennen\, auf der Ebene von Körper-Atem-Geist Stressbewältigungstechniken und Achtsamkeitsprakt iken anzuwenden und damit ihre Resilienz zu stärken.\nFolgende Themenkomp lexe werden besprochen und geübt:\nDie grundlegenden Konzepte des Yoga\,\ nYoga und Gesundheit (Was bewirkt Yoga? Wie wirkt Yoga?)\,\nYoga und Pers önlichkeit\,\nErstellung eines persönlichen Konzeptes\, wie Sie die Yoga praxis in Ihren Berufsalltag einbauen und konsequent weiterführen können .\nDazu gibt es praktische Einheiten\, die das Verständnis und die Übung vertiefen\, zum Beispiel Vorstellung des acht-stufigen Ashtanga-Yoga-Mode lls des indischen Gelehrten Patanjali\nDie Anerkennung als Bildungsurlaub für SH wird beantragt. LOCATION:Winterbeker Weg 45\,\, Kiel URL:https://eulenkurse.de/courses/41fc839b-3d96-45a2-9ce5-890fe35420b8/ END:VEVENT END:VCALENDAR