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X-WR-CALNAME:„Sport und Spaß im erfrischenden Nass – Aqua Fitness I"
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SUMMARY:„Sport und Spaß im erfrischenden Nass – Aqua Fitness I"
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DESCRIPTION:In dieser abwechslungsreichen Stunde trainieren Sie gelenkscho
 nend Ihren gesamten Körper und fördern auf diese Weise sanft Ihre Gesund
 heit. Elemente aus den verschiedensten Bereichen (Aquafit\, Aerobic\, Aqua
 jogging etc.) finden zusammen und motivieren in Kombination mit passender 
 Musik.\nDer Auftrieb und Widerstand im Wasser unterstützen den sukzessive
 n Muskelaufbau\, die Durchblutung wird angeregt.\nZusätzlich fördern Sie
  nicht nur Ihre Beweglichkeit\, sondern die Kraft-\, Koordinations- und Au
 sdauerübungen können ihre positiven Auswirkungen auf das Herz-Kreislaufs
 ystem entfalten.\nKleine Entspannungs- und Stretchingeinheiten runden dies
 es Programm für wirklich jede/s Altersstufe/Fitnesslevel ab.\nDieser Kurs
  ist\nnicht für Nichtschwimmer*innen\ngeeignet.\nDie Anmeldung und Teilna
 hme an der Veranstaltung erfolgen auf eigene Verantwortung. Bei bestehende
 n körperlichen Vorerkrankungen oder Beschwerden stellen Sie vor der Teiln
 ahme bitte eigenständig sicher\, dass keine gesundheitlichen Bedenken bes
 tehen (z.B. durch Rücksprache mit Ihrem Arzt).\nJegliche Haftung ist ausg
 eschlossen.\nBitte mitbringen: Badebekleidung\, Handtuch\, Duschartikel\, 
 evtl. Föhn\nSimone Jost (Aqua Fitness Trainerin\, Gesundheitscoach\, Heil
 praktikerin)
URL:https://eulenkurse.de/courses/41fa6f75-2a0c-44b1-84f7-f145de84fbfb/
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