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DESCRIPTION:['Lernziele: \\nNach diesem Kurs können die Teilnehmende ihre
  Rücken-\, Bauch- und Beckenmuskulatur gezielt kräftigen\, Entspannungst
 echniken aus dem Yoga anwenden\, das Bewegungsspektrum ihres Körpers erwe
 itern und ihre Gleichgewichtsfähigkeit sowie Haltung nachhaltig verbesser
 n.\\n\\nPilates meets Yoga vereint das Beste aus zwei Welten: Einerseits d
 ie Kräftigung der Rücken-\, Bauch- und Beckenmuskulatur durch gezielte 
 Übungen aus dem Pilates-Training und andererseits die gelassene Entspannu
 ng sowie die tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. Die Kombination aus Yog
 a- und Pilates-Übungen beansprucht den gesamten Körper gleichmäßig und
  fördert ein harmonisches Körpergefühl. Im Einklang mit der Atmung wird
  das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert\, während Gleichgewicht und
  Haltung nachhaltig geschult werden. Individuelle körperliche Ressourcen 
 können mobilisiert werden\, was zu einem ganzheitlichen Körpertraining f
 ür jedermann führt. In diesem Kurs wechseln sich aktive und entspannende
  Elemente ab\, um ein ausgewogenes und erfüllendes Trainingserlebnis zu b
 ieten.\\n'\, '']
LOCATION:Kunstquartier Bethanien
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 n.\\n\\nPilates meets Yoga vereint das Beste aus zwei Welten: Einerseits d
 ie Kräftigung der Rücken-\, Bauch- und Beckenmuskulatur durch gezielte 
 Übungen aus dem Pilates-Training und andererseits die gelassene Entspannu
 ng sowie die tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. Die Kombination aus Yog
 a- und Pilates-Übungen beansprucht den gesamten Körper gleichmäßig und
  fördert ein harmonisches Körpergefühl. Im Einklang mit der Atmung wird
  das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert\, während Gleichgewicht und
  Haltung nachhaltig geschult werden. Individuelle körperliche Ressourcen 
 können mobilisiert werden\, was zu einem ganzheitlichen Körpertraining f
 ür jedermann führt. In diesem Kurs wechseln sich aktive und entspannende
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 ie Kräftigung der Rücken-\, Bauch- und Beckenmuskulatur durch gezielte 
 Übungen aus dem Pilates-Training und andererseits die gelassene Entspannu
 ng sowie die tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. Die Kombination aus Yog
 a- und Pilates-Übungen beansprucht den gesamten Körper gleichmäßig und
  fördert ein harmonisches Körpergefühl. Im Einklang mit der Atmung wird
  das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert\, während Gleichgewicht und
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 Übungen aus dem Pilates-Training und andererseits die gelassene Entspannu
 ng sowie die tiefe Wahrnehmung durch Yogaübungen. Die Kombination aus Yog
 a- und Pilates-Übungen beansprucht den gesamten Körper gleichmäßig und
  fördert ein harmonisches Körpergefühl. Im Einklang mit der Atmung wird
  das Bewegungsspektrum des Körpers erweitert\, während Gleichgewicht und
  Haltung nachhaltig geschult werden. Individuelle körperliche Ressourcen 
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