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X-WR-CALNAME:Achtsam essen und trinken - natürliche Gewichtsregulation
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SUMMARY:Achtsam essen und trinken - natürliche Gewichtsregulation
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 d63@kursfinder
DESCRIPTION:['Warum esse ich eigentlich? Habe ich wirklich Hunger oder bin
  ich schon satt? Esse ich ...... aus Gewohnheit\, obwohl ich gar nicht hun
 grig bin?... meinen Teller leer\, weil ich es so gelernt habe?... nebenbei
  und nehme nicht wahr\, wenn ich satt bin?... aus emotionalen Gründen? Du
 rch achtsames Essen und Trinken ...... können wir die Speisen und Geträn
 ke bewusster genießen.... spüren wir besser\, was und vor allem wie viel
  wir wirklich brauchen.... nehmen wir unser Sättigungsgefühl eher wahr u
 nd können dann die Mahlzeit beenden.... können wir unser Wohlfühlgewich
 t leichter erreichen\, ohne Diät und ohne zu hungern. In einfachen Achtsa
 mkeits-Übungen lenken wir unsere volle Aufmerksamkeit ganz bewusst auf de
 n Moment\, in dem wir etwas essen oder trinken. Dabei nehmen wir wahr\, wa
 s wir beim Essen denken\, fühlen\, spüren und tun. Bitte eine Tasse mitb
 ringen. Zzgl. 5\,00 EUR für Achtsamkeitstagebuch für Zuhause\, Handout m
 it Übungen\, Snacks\, Wasser und Tee (werden von der Kursleitung eingesam
 melt).* kostenfreier Rücktritt bis eine Woche vor Kursbeginn']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
URL:https://eulenkurse.de/courses/4142def3-2cd4-41d6-9b36-3e62d3dde0fe/
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SUMMARY:Achtsam essen und trinken - natürliche Gewichtsregulation
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  ich schon satt? Esse ich ...... aus Gewohnheit\, obwohl ich gar nicht hun
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  und nehme nicht wahr\, wenn ich satt bin?... aus emotionalen Gründen? Du
 rch achtsames Essen und Trinken ...... können wir die Speisen und Geträn
 ke bewusster genießen.... spüren wir besser\, was und vor allem wie viel
  wir wirklich brauchen.... nehmen wir unser Sättigungsgefühl eher wahr u
 nd können dann die Mahlzeit beenden.... können wir unser Wohlfühlgewich
 t leichter erreichen\, ohne Diät und ohne zu hungern. In einfachen Achtsa
 mkeits-Übungen lenken wir unsere volle Aufmerksamkeit ganz bewusst auf de
 n Moment\, in dem wir etwas essen oder trinken. Dabei nehmen wir wahr\, wa
 s wir beim Essen denken\, fühlen\, spüren und tun. Bitte eine Tasse mitb
 ringen. Zzgl. 5\,00 EUR für Achtsamkeitstagebuch für Zuhause\, Handout m
 it Übungen\, Snacks\, Wasser und Tee (werden von der Kursleitung eingesam
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