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DESCRIPTION:['Lernziele:\\n- Tiefenmuskulatur bewusst ansteuern können\\n
 - differenzierte Körperwahrnehmung erlernen \\n- Beweglichkeit und Körpe
 rkoordination trainieren \\n\\nFreuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches
  Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit Elementen aus dem
  Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt aktiviert\, währen
 d Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachhaltig gestärkt w
 erden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir unseren gesamten K
 örper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung und mehr Energie
  im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombination aus Dehn-\, A
 tem- und Entspannungsübungen. Ausgeglichen\, gestärkt und entspannt star
 ten wir so in den Tag. Bitte ein eigenes Handtuch für die Matten mitbring
 en.'\, '']
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  Ganzkörpertraining\, das effektive Fitnessübungen mit Elementen aus dem
  Pilates kombiniert. Die Tiefenmuskulatur wird gezielt aktiviert\, währen
 d Beweglichkeit\, Koordination\, Kraft und Ausdauer nachhaltig gestärkt w
 erden. Begleitet von motivierender Musik trainieren wir unseren gesamten K
 örper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung und mehr Energie
  im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombination aus Dehn-\, A
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 örper – für mehr Stabilität\, eine aufrechte Haltung und mehr Energie
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  im Alltag. Den Abschluss bildet eine wohltuende Kombination aus Dehn-\, A
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