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DESCRIPTION:Die Fähigkeit\, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen\
 , nennt man Erholungskompetenz. Erholung lässt sich auf unterschiedliche 
 Weise aktiv herbeiführen. Qigong\, MBSR® und Selbstmassage sind sich erg
 änzende Methoden\, die der Stressbewältigung und der Selbstreflexion sow
 ie dem Aufbau von körperlichem Wohlbefinden und geistiger Präsenz dienen
 . Es sind achtsame Wege\, die Sie in Kontakt mit Ihren persönlichen Resso
 urcen und Ihrer eigenen stabilen Mitte bringen. Sie werden diese Methoden 
 kennenlernen und sich selbst ein kleines Erholungsprogramm zusammenstellen
 . Dies kann die Basis werden\, um den Berufsanforderungen klar und gelasse
 n zu begegnen und im Arbeitsalltag einen kollegialen Umgang zu pflegen. An
 ita Wilmes ist Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBS
 R®) und Qigong-Lehrerin. Seit vielen Jahren praktiziert sie Zen-Meditatio
 n\, bietet Shiatsu und Gesundheits-Coachings an.\nBitte bringen Sie Schrei
 bzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung\, warme Socken\, 
 eine Decke und ein Kissen\, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss f
 ür die Pause mit. Falls Sie Hallenschuhe nutzen möchten\, dann benutzen 
 Sie bitte nur saubere Hallenschuhe mit heller Sohle.\nDiese Veranstaltung 
 können Sie gemäß AWbG NRW in Form eines Bildungsurlaubs beanspruchen. D
 er entsprechende Antrag muss Ihrer Arbeitgeberin bzw. Ihrem Arbeitgeber sp
 ätestens sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn vorliegen. Nach der Anmeld
 ung erhalten Sie gemeinsam mit dem Lehrplan den entsprechenden Antrag für
  Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.\nBei Beantragung von Bildungsu
 rlaub für dieses Seminar gilt folgender Anmeldeschluss: 18.09.2026
LOCATION:Wo:\, Leverkusen
URL:https://eulenkurse.de/courses/3fab5e1b-52b4-48a9-ad03-33000d70deba/
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 , nennt man Erholungskompetenz. Erholung lässt sich auf unterschiedliche 
 Weise aktiv herbeiführen. Qigong\, MBSR® und Selbstmassage sind sich erg
 änzende Methoden\, die der Stressbewältigung und der Selbstreflexion sow
 ie dem Aufbau von körperlichem Wohlbefinden und geistiger Präsenz dienen
 . Es sind achtsame Wege\, die Sie in Kontakt mit Ihren persönlichen Resso
 urcen und Ihrer eigenen stabilen Mitte bringen. Sie werden diese Methoden 
 kennenlernen und sich selbst ein kleines Erholungsprogramm zusammenstellen
 . Dies kann die Basis werden\, um den Berufsanforderungen klar und gelasse
 n zu begegnen und im Arbeitsalltag einen kollegialen Umgang zu pflegen. An
 ita Wilmes ist Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBS
 R®) und Qigong-Lehrerin. Seit vielen Jahren praktiziert sie Zen-Meditatio
 n\, bietet Shiatsu und Gesundheits-Coachings an.\nBitte bringen Sie Schrei
 bzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung\, warme Socken\, 
 eine Decke und ein Kissen\, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss f
 ür die Pause mit. Falls Sie Hallenschuhe nutzen möchten\, dann benutzen 
 Sie bitte nur saubere Hallenschuhe mit heller Sohle.\nDiese Veranstaltung 
 können Sie gemäß AWbG NRW in Form eines Bildungsurlaubs beanspruchen. D
 er entsprechende Antrag muss Ihrer Arbeitgeberin bzw. Ihrem Arbeitgeber sp
 ätestens sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn vorliegen. Nach der Anmeld
 ung erhalten Sie gemeinsam mit dem Lehrplan den entsprechenden Antrag für
  Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.\nBei Beantragung von Bildungsu
 rlaub für dieses Seminar gilt folgender Anmeldeschluss: 18.09.2026
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 änzende Methoden\, die der Stressbewältigung und der Selbstreflexion sow
 ie dem Aufbau von körperlichem Wohlbefinden und geistiger Präsenz dienen
 . Es sind achtsame Wege\, die Sie in Kontakt mit Ihren persönlichen Resso
 urcen und Ihrer eigenen stabilen Mitte bringen. Sie werden diese Methoden 
 kennenlernen und sich selbst ein kleines Erholungsprogramm zusammenstellen
 . Dies kann die Basis werden\, um den Berufsanforderungen klar und gelasse
 n zu begegnen und im Arbeitsalltag einen kollegialen Umgang zu pflegen. An
 ita Wilmes ist Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBS
 R®) und Qigong-Lehrerin. Seit vielen Jahren praktiziert sie Zen-Meditatio
 n\, bietet Shiatsu und Gesundheits-Coachings an.\nBitte bringen Sie Schrei
 bzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung\, warme Socken\, 
 eine Decke und ein Kissen\, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss f
 ür die Pause mit. Falls Sie Hallenschuhe nutzen möchten\, dann benutzen 
 Sie bitte nur saubere Hallenschuhe mit heller Sohle.\nDiese Veranstaltung 
 können Sie gemäß AWbG NRW in Form eines Bildungsurlaubs beanspruchen. D
 er entsprechende Antrag muss Ihrer Arbeitgeberin bzw. Ihrem Arbeitgeber sp
 ätestens sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn vorliegen. Nach der Anmeld
 ung erhalten Sie gemeinsam mit dem Lehrplan den entsprechenden Antrag für
  Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.\nBei Beantragung von Bildungsu
 rlaub für dieses Seminar gilt folgender Anmeldeschluss: 18.09.2026
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 ie dem Aufbau von körperlichem Wohlbefinden und geistiger Präsenz dienen
 . Es sind achtsame Wege\, die Sie in Kontakt mit Ihren persönlichen Resso
 urcen und Ihrer eigenen stabilen Mitte bringen. Sie werden diese Methoden 
 kennenlernen und sich selbst ein kleines Erholungsprogramm zusammenstellen
 . Dies kann die Basis werden\, um den Berufsanforderungen klar und gelasse
 n zu begegnen und im Arbeitsalltag einen kollegialen Umgang zu pflegen. An
 ita Wilmes ist Kursleiterin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBS
 R®) und Qigong-Lehrerin. Seit vielen Jahren praktiziert sie Zen-Meditatio
 n\, bietet Shiatsu und Gesundheits-Coachings an.\nBitte bringen Sie Schrei
 bzeug und für die praktischen Übungen bequeme Kleidung\, warme Socken\, 
 eine Decke und ein Kissen\, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss f
 ür die Pause mit. Falls Sie Hallenschuhe nutzen möchten\, dann benutzen 
 Sie bitte nur saubere Hallenschuhe mit heller Sohle.\nDiese Veranstaltung 
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 er entsprechende Antrag muss Ihrer Arbeitgeberin bzw. Ihrem Arbeitgeber sp
 ätestens sechs Wochen vor Veranstaltungsbeginn vorliegen. Nach der Anmeld
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  Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.\nBei Beantragung von Bildungsu
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 n\, bietet Shiatsu und Gesundheits-Coachings an.\nBitte bringen Sie Schrei
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 eine Decke und ein Kissen\, Getränke und eventuell einen Mittagsimbiss f
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  Ihre Arbeitgeberin bzw. Ihren Arbeitgeber.\nBei Beantragung von Bildungsu
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