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DESCRIPTION:Die von Joseph H. Pilates vor etwa 100 Jahren entwickelte Trai
 ningsmethode ist die Grundlage des modernen Pilates-Trainings. Regelmäßi
 g angewendet verbessert Pilates das allgemeine Wohlbefinden. Ausdauer und 
 Muskelkraft werden von Mal zu Mal gesteigert. Darüber hinaus schulen Sie 
 die Körperwahrnehmung und lernen\, sich Ihrer Haltung immer bewusst zu se
 in. Sie sind ausgeglichener und fühlen sich fitter. Das einfache\, aber z
 ugleich hochwirksame Fitnessprogramm ist ein ausgeklügeltes System aus pr
 äzisen und kontrolliert durchgeführten Bewegungen.
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 die Körperwahrnehmung und lernen\, sich Ihrer Haltung immer bewusst zu se
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