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DESCRIPTION:['Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für jede
 s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn
 en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert
  und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die
  tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, 
 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
  Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkr
 ankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung 
 o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\
 , welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitt
 e bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, kleines Kissen und 
 ein Getränk mit!Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Ori
 entierung finden Sie hier. Im Zweifel melden Sie sich bitte vor Kursbeginn
  bei uns\, wir beschreiben den Weg gerne genauer.']
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 en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert
  und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die
  tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, 
 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
  Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkr
 ankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung 
 o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\
 , welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitt
 e bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, kleines Kissen und 
 ein Getränk mit!Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Ori
 entierung finden Sie hier. Im Zweifel melden Sie sich bitte vor Kursbeginn
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 s Alter\, da die Übungen auf jedes Leistungsniveau angepasst werden könn
 en. Beim Pilates werden alle Bewegungen immer auf sich selbst konzentriert
  und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die
  tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, 
 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
  Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkr
 ankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung 
 o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\
 , welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitt
 e bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, kleines Kissen und 
 ein Getränk mit!Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Ori
 entierung finden Sie hier. Im Zweifel melden Sie sich bitte vor Kursbeginn
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  und kontrolliert mit bewusster Atmung ausgeführt. Es werden speziell die
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 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
  Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkr
 ankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung 
 o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\
 , welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitt
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  tiefliegenden und schwächeren Muskelgruppen angesprochen. Ziel ist es\, 
 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
  Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkr
 ankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung 
 o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\
 , welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitt
 e bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, kleines Kissen und 
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 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
  Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkr
 ankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung 
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 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
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 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
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 durch das Pilates-Training die Beweglichkeit zu fördern\, aber auch die S
 elbstwahrnehmung und das eigene Körpergefühl zu steigern. Das persönlic
 he Fitness-Level spielt für die Teilnahme eine untergeordnete Rolle\, da&
 nbsp\;verschiedene Übungen im Sitzen durchgeführt werden können\, falls
  ein Liegen auf der Bodenmatte nur schlecht möglich ist. Dieser Kurs eign
 et sich für Personen ab 60 Jahren mit Vorkenntnissen in Pilates. Wichtig:
  Pilates ersetzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkr
 ankungen wie einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung 
 o. ä. sollten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\
 , welche Bewegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitt
 e bringen Sie eine Gymnastikmatte\, zwei Handtücher\, kleines Kissen und 
 ein Getränk mit!Einen genauen Wegplan der Örtlichkeiten zur besseren Ori
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