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Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen. \;Zu Beginn des Sem esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb ringen.'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Hatha-Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260930T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260930T103000 DTSTAMP:20261102T235401Z UID:3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459-dff5b2f8-ccc2-438a-9967-56fa0b567 85c@kursfinder DESCRIPTION:['Gerade in unseren herausfordernden Zeiten ist es für uns wi chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen. \;Zu Beginn des Sem esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. 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Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. 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Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen. \;Zu Beginn des Sem esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb ringen.'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Hatha-Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261104T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261104T103000 DTSTAMP:20261102T235401Z UID:3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459-ecc79fed-a670-4dd5-8c06-60cae1d81 867@kursfinder DESCRIPTION:['Gerade in unseren herausfordernden Zeiten ist es für uns wi chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see lischen Bedürfnissen orientieren. 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Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb ringen.'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Hatha-Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261111T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261111T103000 DTSTAMP:20261102T235401Z UID:3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459-b89e10fe-307d-43c7-8052-852e1810b dc7@kursfinder DESCRIPTION:['Gerade in unseren herausfordernden Zeiten ist es für uns wi chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see lischen Bedürfnissen orientieren. 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Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. 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Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. 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Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb ringen.'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Hatha-Yoga DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20270113T090000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20270113T103000 DTSTAMP:20261102T235401Z UID:3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459-f5cbc29e-fa5c-4b06-a00b-6343ca46a ac8@kursfinder DESCRIPTION:['Gerade in unseren herausfordernden Zeiten ist es für uns wi chtig\, körperlich\, geistig und seelisch in Balance zu bleiben. Wir übe n achtsam sanfte Yogahaltungen\, die sich an unseren körperlichen und see lischen Bedürfnissen orientieren. Ziel ist es\, mit Hilfe unserer Yogapra xis\, uns selber zu ordnen und beruhigen zu lernen und auf körperlicher u nd geistig/seelischer Ebene widerstandsfähiger zu werden.Der Yogaentwickl ungsweg besteht aus mehreren Stufen. Eine dieser Stufen ist der "Rückzug der Sinne - Pratyahara" genannt. Diesen Rückzug der Sinne von der Außenw elt können wir über eine regenerierende\, sanfte Yogapraxis mit passende n Atem- und Körperwahrnehmungsübungen erreichen. \;Zu Beginn des Sem esters erarbeiten wir uns die ruhigen Übungssequenzen des Faszien-Yoga. D urch das lange Halten der\, meist einfachen Positionen\, werden die tiefer en Schichten des Körpers angesprochen. Der Energiefluss kann sich ausbala ncieren\, Blockaden können sich lösen. Individuelle Variationen der Halt ungen (= Asana) sind möglich. In der zweiten Kurshälfte stehen beruhigen de\, sanfte Übungsfolgen\, wie z.B. der "Gruss an die Erde" oder die "Tib etischen Niederwerfungen" im Vordergrund. Die Wünsche und Bedürfnisse de r Teilnehmerinnen und Teilnehmer können berücksichtigt werden. Der Entsp annungsteil zu Beginn dieses Kurses ist etwas kürzer\, damit genügend Ze it für eine längere Entspannung - ca. 20 Minuten - am Ende der Yogastund e zur Verfügung steht. Wir werden die Entspannungsmethode "Yoga Nidra"\, welche aus mehreren Übungsschritten besteht\, üben. "Yoga Nidra" kann fe hlenden Schlaf ausgleichen und unabhängig von der Yogapraxis geübt werde n. In den Yogastunden vor Weihnachten werden wir "Yoga Nidra" in der Kurzf orm üben und die Stunde mit einer Meditation im Sitzen abschliessen. Es s tehen mehrere\, kürzere Meditationen zum Kennenlernen zur Auswahl\, für die wir uns dann entscheiden.Bitte bequeme Kleidung\, warme Socken\, feste Decke\, rutschfeste Yogamatte und\, falls vorhanden\, ein Sitzkissen mitb ringen.'] LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum URL:https://eulenkurse.de/courses/3f3f048a-1df5-4f7b-a7f5-19a26c147459/ END:VEVENT END:VCALENDAR