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X-WR-CALNAME:Einfach Sport: Fitnessprogramm ohne Geräte
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DESCRIPTION:In diesem Kurs steht das Training mit dem eigenen Körpergewic
 ht im Fokus. Übungen mit dem Körpergewicht sind eine gute Möglichkeit\,
  um Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern\, ohne dass 
 man eine Ausrüstung benötigt oder ein Fitnessstudio besuchen muss. Der K
 urs eignet sich zum Einstieg oder für Fortgeschrittene gleichermaßen. Wi
 chtig: eine Matte\, ein Handtuch\, saubere Hallensportschuhe sowie ausreic
 hend Trinkwasser mitbringen.
LOCATION:Gymnastikhalle\, Bochum
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 ht im Fokus. Übungen mit dem Körpergewicht sind eine gute Möglichkeit\,
  um Kraft aufzubauen und die allgemeine Fitness zu verbessern\, ohne dass 
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