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X-WR-CALNAME:Hatha Yoga \nNach T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar
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SUMMARY:Hatha Yoga \nNach T. Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar
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DESCRIPTION:Politik\, Gesellschaft und Umwelt\n\nBerufliche Bildung und ED
 V\n\nHatha Yoga ist eine Form des Yoga\, bei der das Gleichgewicht zwische
 n Körper und Geist vor allem durch die drei Säulen Körperübungen\, Ate
 mübungen und Meditation angestrebt wird. Hatha Yoga kann helfen\, Verspan
 nungen zu reduzieren und Blockaden zu lösen\, Rückenschmerzen vorzubeuge
 n\, Muskeln\, Bänder und Sehnen geschmeidig zu halten sowie den gesamten 
 Körper zu kräftigen. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Übungen ken
 nen\, die Sie anschließend selbstständig praktizieren können. Bitte beq
 ueme Kleidung\, ein Handtuch\, eine Yoga- oder Gymnastikmatte\, eine Decke
  und eine Sitzhilfe (falls vorhanden) mitbringen.
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