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 er Einheit.\\nDer Geist kommt zur Ruhe und Stress wird abgebaut. Dein Atem
  und deine Bewegung verschmelzen und\\nso kommt man in einen dynamischen F
 low.\\nDer Stoffwechsel wird aktiviert und deine Zellen versorgt. \\nIn di
 esem Kurs liegt der Fokus auf abwechslungsreiche Flows\, kraftvollen Haltu
 ngen\, bewusster Atemführung (Pranayama) und achtsamer Bewegung. Dabei f
 ördern wir Körperkraft\, Flexibilität und innere Ruhe. \\nKurze Meditat
 ionen oder Entspannungsphasen runden jede Stunde ab.\\nMitzubringen: beque
 me Kleidung\, warme Socken\, Matte\,Decke.\\n']
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