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X-WR-CALNAME:Ganzkörpertraining mit Beckenbodenfokus - Aufbaukurs
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SUMMARY:Ganzkörpertraining mit Beckenbodenfokus - Aufbaukurs
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DESCRIPTION:['Dieser Aufbaukurs richtet sich an Frauen\, die bereits den B
 asiskurs „Power für den Beckenboden“ besucht haben und ihren Beckenbo
 den sicher und mit begleitender Atmung wahrnehmen und aktivieren können. 
 Im Kurs trainieren wir Beckenboden\, Bauchmuskulatur und die umliegendenSt
 rukturen der Körpermitte als Einheit und nutzen dabei reflektives Trainin
 g des Beckenbodens für eine nachhaltige Kräftigung. Unterschiedliche Üb
 ungsvarianten und Schwierigkeitsstufen ermöglichen jedem Level ein effekt
 ives und sicheres Training. Jede Kursstunde umfasst ein aktivierendes Warm
  Up\, ein abwechslungsreiches Training sowie ein entspannendes Cool Down. 
 Bitte eine eigene Matte mitbringen.']
LOCATION:EG 267\, Bildungszentrum
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 rukturen der Körpermitte als Einheit und nutzen dabei reflektives Trainin
 g des Beckenbodens für eine nachhaltige Kräftigung. Unterschiedliche Üb
 ungsvarianten und Schwierigkeitsstufen ermöglichen jedem Level ein effekt
 ives und sicheres Training. Jede Kursstunde umfasst ein aktivierendes Warm
  Up\, ein abwechslungsreiches Training sowie ein entspannendes Cool Down. 
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 ungsvarianten und Schwierigkeitsstufen ermöglichen jedem Level ein effekt
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  Up\, ein abwechslungsreiches Training sowie ein entspannendes Cool Down. 
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 g des Beckenbodens für eine nachhaltige Kräftigung. Unterschiedliche Üb
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 ives und sicheres Training. Jede Kursstunde umfasst ein aktivierendes Warm
  Up\, ein abwechslungsreiches Training sowie ein entspannendes Cool Down. 
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 rukturen der Körpermitte als Einheit und nutzen dabei reflektives Trainin
 g des Beckenbodens für eine nachhaltige Kräftigung. Unterschiedliche Üb
 ungsvarianten und Schwierigkeitsstufen ermöglichen jedem Level ein effekt
 ives und sicheres Training. Jede Kursstunde umfasst ein aktivierendes Warm
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 g des Beckenbodens für eine nachhaltige Kräftigung. Unterschiedliche Üb
 ungsvarianten und Schwierigkeitsstufen ermöglichen jedem Level ein effekt
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