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X-WR-CALNAME:I810230 (Seminar) Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
  nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
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  Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
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 f78@kursfinder
DESCRIPTION:Die achtsame Wahrnehmung von uns selbst\, anderen Menschen und
  der Situation\, in der wir uns befinden\, hilft uns dabei\, auch in schwi
 erigen Situationen gelassener zu reagieren und neue Handlungsmöglichkeite
 n zu entdecken. Stress und Anspannung werden reduziert. Sie werden Achtsam
 keitsübungen im Sitzen\, Liegen und Gehen aus dem von Prof. Dr. Jon Kabat
 -Zinn entwickelten MBSR-Programm kennen lernen und einüben. Sanftes Yoga 
 sowie Anregungen für die Integration in den Alltag runden die Übungsphas
 en ab.\nBitte mitbringen: Zwei Decken\, bequeme Kleidung und warme Socken.
 \n\nEin Institut der\nLandeshauptstadt Düsseldorf
LOCATION:Wo:\, Düsseldorf
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