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X-WR-CALNAME:Hatha Yoga Flow - achtsam ins Wochenende
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SUMMARY:Hatha Yoga Flow - achtsam ins Wochenende
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DESCRIPTION:Dein achtsamer Start in das Wochenende.\nUm auf der Matte anzu
 kommen und den Blick von außen nach innen zu lenken\, wird die Kurstunde
  mit einer Anfangsmeditation oder Atemübung\, sog. Pranayama\, begonnen. 
 Die Yogaeinheit orientiert sich an der ganzheitlichen Yogatradition und fo
 lgt einer thematischen Struktur\, die körperliche\, atembezogene oder yog
 aphilosophische Aspekte in den Mittelpunkt stellt. Nach sanften Aufwärmü
 bungen folgt ein kreativer Flow aus thematisch passenden Körperhaltungen\
 , sog. Asanas. Die fließenden Elemente mit Verbindung von Atem und Bewegu
 ng wechseln sich mit statischen Haltungen ab. Abgeschlossen wird die Yogae
 inheit mit einer Schlussentspannung.\nDie Teilnehmenden werden eingeladen\
 , auf der Matte zu reflektieren und ihren Geist zur Ruhe zu bringen. Stat
 t Perfektion geht es hier darum den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen u
 nd die Übungen individuell anzupassen. Die Praxis soll einen achtsamen Um
 gang mit den Herausforderungen des (Berufs-/Familien-)Alltags unterstütze
 n sowie Körper mobilisieren und kräftigen.\nDer Kurs richtet sich an Tei
 lnehmende mit ersten Yogaerfahrungen bis hin zu geübten Praktizierenden\,
  die ihre Yogapraxis achtsam vertiefen möchten.
LOCATION:Altstadt 216\, Sem. 3 Altstadt 216\, 84028 Landshut\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/3cf5f251-05f9-4494-b7da-7879ab8dd298/
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