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 Atmung und Bewegung - ist der perfekte Ausgleich zum Alltag - auf körperl
 icher und geistiger Ebene. Zugleich bietet sie die beste Voraussetzung fü
 r einen gesunden und erholsamen Schlaf. Die gewählten Bewegungsabläufe b
 ieten Mobilisation\, Kräftigung sowie Entspannung und sind für Jede/n (a
 uch ganz ohne Vorkenntnisse) geeignet.']
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