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X-WR-CALNAME:Rücken in Bewegung mit Faszientraining
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SUMMARY:Rücken in Bewegung mit Faszientraining
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 add@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung auf Warteliste\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn
  den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Kleingruppe angelehnt an
  J. Pilates Bewegungsmangel und einseitige Belastungen durch sitzende Bür
 otätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das kann zu Fehlhalt
 ungen\, Verspannungen\, Rückenschmerzen\, Bandscheibenbeschwerden und Ver
 schleißerscheinungen an der Wirbelsäule führen. Ein gezieltes Rückentr
 aining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur k
 ann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben\, die Leistungsf
 ähigkeit im Alltag erhöhen und zum Wohlbefinden beitragen. Den Auftakt b
 ildet ein sanftes Aufwärmtraining im Stehen\, anschließend werden auf de
 r Matte Übungen durchgeführt\, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule f
 ördern und die Kraft der wirbelsäulen-stützenden Muskulatur erhalten un
 d aufbauen. Gezielte Übungen zeigen\, wie man sich bewusst bewegt und die
  Muskelarbeit mit dem Körper in Einklang bringt. Durch gezieltes Dehnen u
 nd Entspannen wird die Stunde abgerundet. Bitte mitbringen: Gymnastikkleid
 ung\, Gymnastikschuhe oder Socken\, Matte\, Handtuch
LOCATION:Aschheim-Dornach\, M.-Festl-Ring 2\, 1.OG\, Aschheim
URL:https://eulenkurse.de/courses/3ba4599c-5801-4030-865f-f81741ab18f8/
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 otätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das kann zu Fehlhalt
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 schleißerscheinungen an der Wirbelsäule führen. Ein gezieltes Rückentr
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 ähigkeit im Alltag erhöhen und zum Wohlbefinden beitragen. Den Auftakt b
 ildet ein sanftes Aufwärmtraining im Stehen\, anschließend werden auf de
 r Matte Übungen durchgeführt\, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule f
 ördern und die Kraft der wirbelsäulen-stützenden Muskulatur erhalten un
 d aufbauen. Gezielte Übungen zeigen\, wie man sich bewusst bewegt und die
  Muskelarbeit mit dem Körper in Einklang bringt. Durch gezieltes Dehnen u
 nd Entspannen wird die Stunde abgerundet. Bitte mitbringen: Gymnastikkleid
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 ann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben\, die Leistungsf
 ähigkeit im Alltag erhöhen und zum Wohlbefinden beitragen. Den Auftakt b
 ildet ein sanftes Aufwärmtraining im Stehen\, anschließend werden auf de
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 ördern und die Kraft der wirbelsäulen-stützenden Muskulatur erhalten un
 d aufbauen. Gezielte Übungen zeigen\, wie man sich bewusst bewegt und die
  Muskelarbeit mit dem Körper in Einklang bringt. Durch gezieltes Dehnen u
 nd Entspannen wird die Stunde abgerundet. Bitte mitbringen: Gymnastikkleid
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 ildet ein sanftes Aufwärmtraining im Stehen\, anschließend werden auf de
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 ördern und die Kraft der wirbelsäulen-stützenden Muskulatur erhalten un
 d aufbauen. Gezielte Übungen zeigen\, wie man sich bewusst bewegt und die
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 ildet ein sanftes Aufwärmtraining im Stehen\, anschließend werden auf de
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 ördern und die Kraft der wirbelsäulen-stützenden Muskulatur erhalten un
 d aufbauen. Gezielte Übungen zeigen\, wie man sich bewusst bewegt und die
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 ungen\, Verspannungen\, Rückenschmerzen\, Bandscheibenbeschwerden und Ver
 schleißerscheinungen an der Wirbelsäule führen. Ein gezieltes Rückentr
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 ann Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben\, die Leistungsf
 ähigkeit im Alltag erhöhen und zum Wohlbefinden beitragen. Den Auftakt b
 ildet ein sanftes Aufwärmtraining im Stehen\, anschließend werden auf de
 r Matte Übungen durchgeführt\, die die Beweglichkeit der Wirbelsäule f
 ördern und die Kraft der wirbelsäulen-stützenden Muskulatur erhalten un
 d aufbauen. Gezielte Übungen zeigen\, wie man sich bewusst bewegt und die
  Muskelarbeit mit dem Körper in Einklang bringt. Durch gezieltes Dehnen u
 nd Entspannen wird die Stunde abgerundet. Bitte mitbringen: Gymnastikkleid
 ung\, Gymnastikschuhe oder Socken\, Matte\, Handtuch
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