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X-WR-CALNAME:Pilates Einsteiger - starker Rücken\, mehr Beweglichkeit
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DESCRIPTION:Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! In diesem Einsteigerkurs kr
 äftigen wir gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur und stärken damit I
 hr „Kraftzentrum“. Mit einfachen Übungen aktivieren wir die Tiefenmus
 kulatur\, verbessern die Haltung und beugen so Rückenbeschwerden vor.\nNe
 ben den Kräftigungsübungen legen wir auch Wert auf Entspannung: Lockernd
 e Bewegungen helfen\, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Ergän
 zt wird das Training durch sanfte Pilates-Elemente mit Kleingeräten\, die
  Ihre Beweglichkeit fördern und Ihr Körperbewusstsein schulen.\nIhre Vor
 teile auf einen Blick:\nKräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für 
 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
 en vorbeugen und Alltagsbelastungen leichter meistern\nEntspannungstechnik
 en für mehr innere Ruhe und Wohlbefinden\nSanfte Pilates-Übungen mit und
  ohne Geräte
LOCATION:Altmarkt 18\,\, Zwickau
URL:https://eulenkurse.de/courses/3b7fc150-d307-4cf7-94e8-5203c7d7d685/
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 äftigen wir gezielt die Bauch- und Rückenmuskulatur und stärken damit I
 hr „Kraftzentrum“. Mit einfachen Übungen aktivieren wir die Tiefenmus
 kulatur\, verbessern die Haltung und beugen so Rückenbeschwerden vor.\nNe
 ben den Kräftigungsübungen legen wir auch Wert auf Entspannung: Lockernd
 e Bewegungen helfen\, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Ergän
 zt wird das Training durch sanfte Pilates-Elemente mit Kleingeräten\, die
  Ihre Beweglichkeit fördern und Ihr Körperbewusstsein schulen.\nIhre Vor
 teile auf einen Blick:\nKräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für 
 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
 en vorbeugen und Alltagsbelastungen leichter meistern\nEntspannungstechnik
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 kulatur\, verbessern die Haltung und beugen so Rückenbeschwerden vor.\nNe
 ben den Kräftigungsübungen legen wir auch Wert auf Entspannung: Lockernd
 e Bewegungen helfen\, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Ergän
 zt wird das Training durch sanfte Pilates-Elemente mit Kleingeräten\, die
  Ihre Beweglichkeit fördern und Ihr Körperbewusstsein schulen.\nIhre Vor
 teile auf einen Blick:\nKräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für 
 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
 en vorbeugen und Alltagsbelastungen leichter meistern\nEntspannungstechnik
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 kulatur\, verbessern die Haltung und beugen so Rückenbeschwerden vor.\nNe
 ben den Kräftigungsübungen legen wir auch Wert auf Entspannung: Lockernd
 e Bewegungen helfen\, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Ergän
 zt wird das Training durch sanfte Pilates-Elemente mit Kleingeräten\, die
  Ihre Beweglichkeit fördern und Ihr Körperbewusstsein schulen.\nIhre Vor
 teile auf einen Blick:\nKräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für 
 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
 en vorbeugen und Alltagsbelastungen leichter meistern\nEntspannungstechnik
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 ben den Kräftigungsübungen legen wir auch Wert auf Entspannung: Lockernd
 e Bewegungen helfen\, Verspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Ergän
 zt wird das Training durch sanfte Pilates-Elemente mit Kleingeräten\, die
  Ihre Beweglichkeit fördern und Ihr Körperbewusstsein schulen.\nIhre Vor
 teile auf einen Blick:\nKräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für 
 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
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 zt wird das Training durch sanfte Pilates-Elemente mit Kleingeräten\, die
  Ihre Beweglichkeit fördern und Ihr Körperbewusstsein schulen.\nIhre Vor
 teile auf einen Blick:\nKräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur für 
 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
 en vorbeugen und Alltagsbelastungen leichter meistern\nEntspannungstechnik
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 zt wird das Training durch sanfte Pilates-Elemente mit Kleingeräten\, die
  Ihre Beweglichkeit fördern und Ihr Körperbewusstsein schulen.\nIhre Vor
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 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
 en vorbeugen und Alltagsbelastungen leichter meistern\nEntspannungstechnik
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 mehr Stabilität\nAktivierung der Tiefenmuskeln für eine gesunde Haltung\
 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
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 nVerbesserung von Beweglichkeit\, Balance und Koordination\nRückenschmerz
 en vorbeugen und Alltagsbelastungen leichter meistern\nEntspannungstechnik
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