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X-WR-CALNAME:BodyBalancePilates - systemisches Ganzkörpertraining (26H962
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DESCRIPTION:Gemeinsam trainieren wir unsere tiefe Bauch-\, Rücken- und Be
 ckenmuskulatur für mehr körperliche Stabilität und kräftigere Muskulat
 ur.\n\nPilates ist ein sanftes\, sehr effektives Ganzkörpertraining\, bei
  dem die tiefe Bauch-\, Rücken- und Beckenmuskulatur gekräftigt wird. Ei
 n starkes "Fundament" sorgt für mehr Stabilität im Körper\, die Haltung
  wird verbessert\, da zu schwache Muskeln gekräftigt und zu kurze Muskeln
  gedehnt werden. Die Übungen erfolgen im Atem-Rhythmus\, der Körper wird
  kräftiger\, flexibler und ausdauernder. Die Trainingsprinzipien des Pila
 tes: Konzentration\, Kontrolle\, Atmung\, Bewegungsfluss und Genauigkeit w
 erden in einem intensiven\, aber schonendem und aufeinander aufbauendem Pr
 ogramm auf der Matte vermittelt.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Ge
 sundheit\nTel:\n04161/501-4333\nE-Mail:\na.ott@stadt.buxtehude.de\n\nÖffn
 ungszeiten:\nMontag bis Freitag: 08:30 bis 12:00 Uhr\nMontag bis Donners
 tag: 14:00 bis 16:00 Uhr\nIn den Ferien:\nMontag bis Freitag von 08:30 bi
 s 12:00 Uhr
LOCATION:Ort: VHS-Haus\, Raum 203\, Buxtehude
URL:https://eulenkurse.de/courses/3a3fb77b-e147-4939-b090-23fbfe2ee441/
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  dem die tiefe Bauch-\, Rücken- und Beckenmuskulatur gekräftigt wird. Ei
 n starkes "Fundament" sorgt für mehr Stabilität im Körper\, die Haltung
  wird verbessert\, da zu schwache Muskeln gekräftigt und zu kurze Muskeln
  gedehnt werden. Die Übungen erfolgen im Atem-Rhythmus\, der Körper wird
  kräftiger\, flexibler und ausdauernder. Die Trainingsprinzipien des Pila
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 ogramm auf der Matte vermittelt.\n\nOtt\, Anja\nProgrammbereichsleitung Ge
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  dem die tiefe Bauch-\, Rücken- und Beckenmuskulatur gekräftigt wird. Ei
 n starkes "Fundament" sorgt für mehr Stabilität im Körper\, die Haltung
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  kräftiger\, flexibler und ausdauernder. Die Trainingsprinzipien des Pila
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 6ba@kursfinder
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  wird verbessert\, da zu schwache Muskeln gekräftigt und zu kurze Muskeln
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  gedehnt werden. Die Übungen erfolgen im Atem-Rhythmus\, der Körper wird
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