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DESCRIPTION:In diesem Kurs kombinieren wir die Prinzipien von Pilates mit 
 gezielten Mobilitätsübungen\, die die Beweglichkeit der Gelenke und die 
 Flexibilität des gesamten Körpers verbessern. Der Fokus liegt auf kontro
 llierten Bewegungen\, welche Kraft (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)\, Stabi
 lität und Flexibilität fördern. Eine bewusste Atmung hilft\, Bewegungen
  zu vertiefen und die Konzentration zu steigern. Der Kurs ist auch vorteil
 haft für Personen\, die viel sitzen\, für Sportler zur Verbesserung der 
 Beweglichkeit und auch zur Rehabilitation nach Verletzungen. Die Stunde en
 det mit einer Entspannungsphase.\n\nTreffpunkt: 10 Min. vor Kursbeginn an 
 der Eingangstür der Schatzinsel. Die Dozentin holt Sie dort ab.
LOCATION:Puchheim\, Bürgertreff\, Vortragsraum barrierefrei zugänglicher
  Kursort\, Puchheim
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 gezielten Mobilitätsübungen\, die die Beweglichkeit der Gelenke und die 
 Flexibilität des gesamten Körpers verbessern. Der Fokus liegt auf kontro
 llierten Bewegungen\, welche Kraft (Bauch\, Rücken\, Beckenboden)\, Stabi
 lität und Flexibilität fördern. Eine bewusste Atmung hilft\, Bewegungen
  zu vertiefen und die Konzentration zu steigern. Der Kurs ist auch vorteil
 haft für Personen\, die viel sitzen\, für Sportler zur Verbesserung der 
 Beweglichkeit und auch zur Rehabilitation nach Verletzungen. Die Stunde en
 det mit einer Entspannungsphase.\n\nTreffpunkt: 10 Min. vor Kursbeginn an 
 der Eingangstür der Schatzinsel. Die Dozentin holt Sie dort ab.
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 lität und Flexibilität fördern. Eine bewusste Atmung hilft\, Bewegungen
  zu vertiefen und die Konzentration zu steigern. Der Kurs ist auch vorteil
 haft für Personen\, die viel sitzen\, für Sportler zur Verbesserung der 
 Beweglichkeit und auch zur Rehabilitation nach Verletzungen. Die Stunde en
 det mit einer Entspannungsphase.\n\nTreffpunkt: 10 Min. vor Kursbeginn an 
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 lität und Flexibilität fördern. Eine bewusste Atmung hilft\, Bewegungen
  zu vertiefen und die Konzentration zu steigern. Der Kurs ist auch vorteil
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 Beweglichkeit und auch zur Rehabilitation nach Verletzungen. Die Stunde en
 det mit einer Entspannungsphase.\n\nTreffpunkt: 10 Min. vor Kursbeginn an 
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 lität und Flexibilität fördern. Eine bewusste Atmung hilft\, Bewegungen
  zu vertiefen und die Konzentration zu steigern. Der Kurs ist auch vorteil
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 Beweglichkeit und auch zur Rehabilitation nach Verletzungen. Die Stunde en
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 Beweglichkeit und auch zur Rehabilitation nach Verletzungen. Die Stunde en
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