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DESCRIPTION:['In diesem Kurs lernen Sie Hatha Yoga mit gezielten Atemübun
 gen und Körperhaltungen. Unterstützt durch Hilfsmittel wie Petzibälle\,
  Yogagürtel oder Stühle üben Sie sicher und angepasst an Ihre Möglichk
 eiten. Die Dozentin passt alle Übungen individuell an Ihre gesundheitlich
 en Voraussetzungen an.Der Kurs ist besonders geeignet für ältere Mensche
 n oder Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit und ist von der ZPP zer
 tifiziert. Nach Kursende können Sie bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss
  zur Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötig
 en\, dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga er
 setzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wi
 e einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. soll
 ten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Be
 wegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bequem ge
 kleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor 
 der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnis
 se sind nicht erforderlich!Bitte mitbringen: 1 Gymnastikmatte\, 1 Decke un
 d 1 (Yoga-)Sitz- Kissen']
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 gen und Körperhaltungen. Unterstützt durch Hilfsmittel wie Petzibälle\,
  Yogagürtel oder Stühle üben Sie sicher und angepasst an Ihre Möglichk
 eiten. Die Dozentin passt alle Übungen individuell an Ihre gesundheitlich
 en Voraussetzungen an.Der Kurs ist besonders geeignet für ältere Mensche
 n oder Personen mit eingeschränkter Beweglichkeit und ist von der ZPP zer
 tifiziert. Nach Kursende können Sie bei Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss
  zur Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötig
 en\, dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga er
 setzt keinen Arzt bzw. Physiotherapeuten. Bei gravierenden Erkrankungen wi
 e einem Bandscheibenvorfall\, einer unfallbedingten Verletzung o. ä. soll
 ten Sie unbedingt vor Kursteilnahme ärztlich abklären lassen\, welche Be
 wegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bequem ge
 kleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor 
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 kleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor 
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  zur Kursgebühr beantragen. Wenn Sie eine Teilnahmebescheinigung benötig
 en\, dann melden Sie sich bitte nach Kursende bei der vhs.Wichtig: Yoga er
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 wegungen ausgeführt werden dürfen und wo es Grenzen gibt.Bitte bequem ge
 kleidet zur Yogastunde kommen. Empfehlenswert ist es ca. zwei Stunden vor 
 der Yogastunde keine vollständige Mahlzeit zu sich zu nehmen. Vorkenntnis
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