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DESCRIPTION:['Hatha Yoga ist eine Form des Yoga\, bei der das Gleichgewich
 t zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas
 )\, durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.Hatha Yo
 ga unterstützt die Gesundheit des physischen Körpers. Die Yoga-Übungen 
 helfen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren. 
 Regelmäßiges Üben von Hatha Yoga unterstützt Sie bei der Entspannung u
 nd hilft sich besser zu zentrieren.Im Kurs werden die Grundprinzipien des 
 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
 e Muskulatur wird gekräftigt\, gedehnt und entspannt. Die verschiedenen K
 örperstellungen werden im Einklang mit der Atmung und in stetem Wechsel m
 it Entspannungsphasen angeleitet.Hatha Yoga hilft darüber hinaus den Gele
 nken. Durch gezielte Übungen wird dafür gesorgt\, dass die Gelenke gesch
 meidig bleiben. Um dieses Ziel zu erreichen\, werden die Gelenke in alle B
 ewegungsrichtungen mobilisiert\, gekräftigt und gedehnt. Ein positiver Ne
 beneffekt ist die Kräftigung der Muskulatur\, sowie die besser Blutzufuhr
 \, die für eine bessere Zellversorgung sorgt.Der Kurs ist geeignet für Y
 oga-Anfänger mit Vorkenntnissen und für Yoga-Erfahrene zur Vertiefung.Bi
 tte mitbringen: Bequeme Kleidung\, warme Socken\, Gymnastikmatte und/oder 
 eine Decke.']
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 helfen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren. 
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 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
 e Muskulatur wird gekräftigt\, gedehnt und entspannt. Die verschiedenen K
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 it Entspannungsphasen angeleitet.Hatha Yoga hilft darüber hinaus den Gele
 nken. Durch gezielte Übungen wird dafür gesorgt\, dass die Gelenke gesch
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 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
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 ewegungsrichtungen mobilisiert\, gekräftigt und gedehnt. Ein positiver Ne
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 \, die für eine bessere Zellversorgung sorgt.Der Kurs ist geeignet für Y
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 helfen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren. 
 Regelmäßiges Üben von Hatha Yoga unterstützt Sie bei der Entspannung u
 nd hilft sich besser zu zentrieren.Im Kurs werden die Grundprinzipien des 
 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
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 örperstellungen werden im Einklang mit der Atmung und in stetem Wechsel m
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 ewegungsrichtungen mobilisiert\, gekräftigt und gedehnt. Ein positiver Ne
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 helfen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren. 
 Regelmäßiges Üben von Hatha Yoga unterstützt Sie bei der Entspannung u
 nd hilft sich besser zu zentrieren.Im Kurs werden die Grundprinzipien des 
 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
 e Muskulatur wird gekräftigt\, gedehnt und entspannt. Die verschiedenen K
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 it Entspannungsphasen angeleitet.Hatha Yoga hilft darüber hinaus den Gele
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 \, die für eine bessere Zellversorgung sorgt.Der Kurs ist geeignet für Y
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 helfen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren. 
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 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
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 nken. Durch gezielte Übungen wird dafür gesorgt\, dass die Gelenke gesch
 meidig bleiben. Um dieses Ziel zu erreichen\, werden die Gelenke in alle B
 ewegungsrichtungen mobilisiert\, gekräftigt und gedehnt. Ein positiver Ne
 beneffekt ist die Kräftigung der Muskulatur\, sowie die besser Blutzufuhr
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 helfen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren. 
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 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
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 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
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 beneffekt ist die Kräftigung der Muskulatur\, sowie die besser Blutzufuhr
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 helfen\, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und den Geist zu konzentrieren. 
 Regelmäßiges Üben von Hatha Yoga unterstützt Sie bei der Entspannung u
 nd hilft sich besser zu zentrieren.Im Kurs werden die Grundprinzipien des 
 Hatha-Yoga erlernt sowie einfache Körper- und Atemübungen vermittelt. Di
 e Muskulatur wird gekräftigt\, gedehnt und entspannt. Die verschiedenen K
 örperstellungen werden im Einklang mit der Atmung und in stetem Wechsel m
 it Entspannungsphasen angeleitet.Hatha Yoga hilft darüber hinaus den Gele
 nken. Durch gezielte Übungen wird dafür gesorgt\, dass die Gelenke gesch
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 ewegungsrichtungen mobilisiert\, gekräftigt und gedehnt. Ein positiver Ne
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