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 gen zur Verbesserung der Körperhaltung und der allgemeinen Flexibilität.
  Lockerungen\, Dehnungen und Kräftigungsübungen tragen dazu bei\, muskul
 ären Ausgleich zu schaffen. Ohne Leistungsdruck soll die Beweglichkeit de
 r Wirbelsäule gesteigert\, die Kondition verbessert und die Freude an der
  Bewegung erhalten werden. Die Gymnastik\, Atem- und Entspannungsübungen 
 werden durch Musik begleitet. Bitte bequeme Kleidung\, Matte und Sportschu
 he mitbringen.']
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